Élever sa fréquence, chaque jour et la maintenir haute.

Notre esprit, notre âme et notre corps ont besoin d’être nourris de bonnes vibrations d’amour, de bonnes actions et émotions, de tout ce qui peut nous faire du bien.

Il existe des centaines de manières de nourrir correctement son quotidien et se remplir de bonne fréquence et d’amour comme rire, échanger, passer du moment avec ceux qu’on aime, aider, visiter des personnes seules, lire des livres de développement personnel, écouter de la musique qui nous stimule ou nous relaxe, se faire chouchouter, jouer, bricoler, marcher dans la nature, galoper à cheval ou se balader à moto, écrire, prier, méditer, remercier, visiter un musée, chiner, aller au ciné entre copains, créer, fabriquer de ses mains, prendre soin de soi, se faire masser, aller au sauna ou hammam, à la piscine, cuisiner un bon plat pour soi ou sa famille, enseigner, jouer de la musique ou du théâtre, caresser un animal, jardiner, s’occuper d’animaux…