COMMENT ACCEPTER CE QUI EST ?

Accepter ce qui Est, c’est se laisser porter par tout ce que la vie nous propose. C’est la loi de Grâce. Pour illustrer ce propos, nous allons prendre un exemple, parce que nombreux ont besoin de voir encore plus clair, surtout en cette période…Si vous avez décidé un jour d’aller faire une partie de tennis avec un ami et que en cours de route, votre véhicule vous présente une roue crevée, c’est quoi le plus important, là, dans l’immédiat ? Le tennis ou la roue crevée ? Qu’est-ce qui se passe ?

La pensée, c’est le tennis, ça c’est vous mais la vie, elle vous propose autre chose, la roue crevée. Vous aurez donc plusieurs choix, soit laisser le véhicule sur le bas côté et continuer et faire du stop ou partir à pieds pour aller au plus tôt satisfaire votre pensée ou bien écouter les signes de la vie qui vous font ralentir dans votre course. Vous êtes libres.

La Vie ne juge jamais vos actions.

Elle vous montre simplement que vous pouvez tout faire en réalité. Elle vous montre à sa façon le chemin du Retour, même si celui-ci vous parait au premier abord semé d’embûches. Ce ne sont que des apparences car derrière tout cela se dissimule une grande œuvre à l’action pour vous et si vous persistez à ne rien voir, à ne rien écouter tout en vous faisant croire que vous avez raison, et bien la Grâce vous montrera encore bien des choses ou événements qui surgissent dans vos vies et qu’il vous faut en réalité accepter pour complètement vous fondre dans cette grâce, pour ne faire plus qu’Un.

Combien j’en entends prôner l’amour, prôner la voie du cœur et qui sont incapables d’aider ou de soutenir son prochain, préférant insulter l’autre d’archonte et de manipulateur/trice alors que ce qu’ils projettent sur les autres, c’est ce qui n’est pas guéri en eux. Ce genre de personne va vous pestiférer que l’invitation s’en tient au tennis (si on s’en tient à l’exemple précédemment cité) un point c’est tout et que celui-ci n’est pas concerné par la crevaison du pneu…

L’être en manque d’amour lui dira “ça ne me concerne pas, débrouille-toi”.

L’être soumis à l’ego-centrisme de son frère roulera avec sa roue crevée, pensant peut-être que l’autre a raison et que Dieu lui parle… La partie de tennis démarre sur une base conflictuelle. Il n’y a aucune légèreté là dedans. La situation se répétera (même idée de tennis, même personnes, différents problèmes avec la voiture…) tant que la leçon n’est pas comprise. La Vie vous pousse à vous AFFIRMER.

C’est le même principe pour les âmes sœurs. Tant qu’il existe un rapport de dominant/dominé, la vie vous poussera à tout lâcher et à être vous-même, à chaque seconde. Le dominant continuera à être tyrannique, à vous culpabiliser, à vous déstabiliser, à vous rabaisser en privé ou devant vos frères et vos sœurs et à vous insulter de vie en vie, jusqu’à ce que vous compreniez la leçon et que vous acceptiez enfin de vous détacher des fausses relations. C’est comme cela que Yadelbayoth intruse dans les relations. Il tente par tous les moyens de s’approprier l’amour mais il ne le peut pas alors il vous accuse, tout en se nourrissant de vous.

L’amour est simple. Il donne mais il sait aussi dire NON devant le feu inversé. Il le tranche et le renverse. Il ne possède pas. Il prend ce que la vie lui offre (le bon, comme le mauvais) mais il ne condamne pas, parce qu’il sait que ce qui le ralentit, ce qui le freine dans ses actions, ce sont ses propres croyances.

L’être libre est neutre, autrement dit, il est dans le service. Il ne se pose aucune question. C’est cette neutralité et cette transparence qui lui permettent de manifester ses pleins potentiels ici sur Terre et de les mettre au service d’autrui. C’est naturel. L’Intelligence de la Lumière mettra tout en œuvre pour lui dérouler le tapis rouge.

Tout est léger et joyeux pour le doux.

Accepter ce qui est, c’est une démarche souvent associée à la philosophie, à la psychologie et aux pratiques spirituelles comme la méditation.

Voici quelques approches pour y parvenir :

1. Pratique de la Pleine Conscience (Mindfulness)

La pleine conscience consiste à porter une attention non critique à l’instant présent. Cela signifie observer ses pensées, ses émotions et ses sensations sans chercher à les changer.

• Méditation : La méditation de pleine conscience peut aider à cultiver cette attitude. Vous pouvez commencer par des séances courtes, en vous concentrant sur votre respiration et en laissant passer vos pensées sans les juger.
• Ancrage dans le présent : Engagez-vous dans des activités quotidiennes avec une pleine conscience, que ce soit en mangeant, en marchant ou en faisant des tâches ménagères.

2. Acceptation et Engagement (ACT)

La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) encourage à accepter ce qui est hors de notre contrôle et à s’engager dans des actions qui enrichissent notre vie.

• Acceptation : Reconnaissez et acceptez vos pensées et sentiments sans essayer de les éviter ou de les combattre.
• Valeurs personnelles : Identifiez ce qui est vraiment important pour vous et engagez-vous dans des actions alignées avec ces valeurs.

3. Philosophie Stoïcienne

Le stoïcisme enseigne à se concentrer sur ce que nous pouvons contrôler et à accepter ce que nous ne pouvons pas.

• Dichotomie du contrôle : Faites la distinction entre ce qui dépend de vous et ce qui ne dépend pas de vous.
• Pratique de la vertu : Concentrez-vous sur le développement de votre caractère et de vos vertus personnelles.

4. Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)

La TCC aide à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs qui peuvent conduire à la souffrance.

• Restructuration cognitive : Travaillez à changer les pensées irrationnelles et négatives en pensées plus réalistes et positives.
• Techniques de relaxation : Utilisez des techniques comme la respiration profonde et la relaxation musculaire pour gérer le stress et l’anxiété.

5. Développement de la Résilience

La résilience est la capacité de rebondir après des situations difficiles.

• Perspective : Essayez de voir les défis comme des opportunités de croissance.
• Support social : Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et qui vous aident à voir les choses sous un angle positif.

6. Spiritualité et Religion

Pour certains, la spiritualité ou la religion offre un cadre pour accepter ce qui est.

• Prières et rituels : Les prières, les méditations et les rituels peuvent apporter réconfort et acceptation.
• Textes sacrés : La lecture de textes sacrés peut offrir des perspectives et des enseignements sur l’acceptation.

7. Auto-compassion

Traitez-vous avec la même gentillesse et compréhension que vous offririez à un ami proche.

• Auto-bienveillance : Parlez-vous avec douceur et évitez l’autocritique excessive.
• Reconnaissance de l’humanité commune : Rappelez-vous que la souffrance fait partie de l’expérience humaine et que vous n’êtes pas seul.

L’acceptation ne signifie pas la résignation ou l’inaction. C’est une reconnaissance lucide de la réalité actuelle, ce qui permet de mieux gérer les défis et de trouver des solutions constructives pour avancer.