Eleonore Dubreuil
Le côté obscur de toujours penser positivementLe côté obscur de toujours penser positivement
Vous vous sentez déprimé ? La vie vous a frappé trop fort, désormais, il vous semble que plus rien n’a de sens ? Penser positivement !
Lorsque vous changez votre mentalité, votre vie va également changer. La psychologie positive peut sembler idiote quand vous le voyez de l’extérieur, mais elle vous change complètement lorsque l’appliquez dans votre vie. Ou pas ?
Pouvez-vous vraiment solutionner tous vos problèmes avec un simple sourire ? Pouvez-vous trouver la force de regarder la beauté de ce monde quand votre esprit est en désordre ?
Voyons ensemble les principales recommandations qui sont censées changer votre mentalité vers la pensée positive :
- Rappelez-vous que vous existez pour un but et tout se passe avec un but.
- Vous obtiendrez ce que vous voulez si vous visualisez le succès.
- Vous ferez mieux sans les gens toxiques autour de vous. Ils perturbent votre attention et transfèrent leur négativité sur vous.
- Une seule citation sur un fond magnifique peut déclencher le bon en vous.
- Votre esprit a le pouvoir de convertir les émotions négatives en positives.
- Quand vous êtes faible, vous avez besoin d’un rappel pour vous aimer.
- Avec une approche positive de la vie, vous serez une personne plus heureuse, plus harmonieuse.
Lorsque vous vous sentez un peu faible, vous pouvez continuer à dire : «Je suis fort. Je suis beau. J’ai un but. Les gens ont besoin de moi. Je peux faire bouger les choses. » Cette approche vous convaincra d’éteindre la télévision, de descendre de ce canapé et de faire quelque chose de votre vie. Cependant, quand nous parlons de problèmes sérieux, la psychologie positive ne peut pas vous aider à les résoudre.
En fait, cette approche a un côté obscur : au lieu de vous mener à une solution, elle vous permet de continuer à ignorer vos problèmes.
Le côté obscur de toujours penser positivement :
Psychologie populaire : Est-ce qu’elle vous rend plus fort ou plus faible ?
- Bonheur authentique
- Manuel de psychologie positive
- Le facteur de résilience
- Satisfaction : Apprenez les secrets de la joie quotidienne et de l’accomplissement durable
- Psychologie positive pour les nuls
Ce ne sont que quelques-uns des nombreux livres qui vous enseignent comment être heureux lorsque vous pensez positivement. Avez-vous déjà pensé aux raisons pour lesquelles ce thème était si populaire ?
C’est parce que les gens sont troublés. Nous sommes tous profondément troublés. Les pensées heureuses semblent être une solution facile à chaque problème que nous avons. Lorsque nous lisons ces livres, ils éclairent les bonnes choses de nos vies.
Si vous prenez une liste de livres « changeurs de vies » avec une vraie valeur, vous ne remarquerez pas des thèmes positifs de psychologie. Les livres de ce type n’ont pas beaucoup de valeur pour les critiques littéraires. Alors qu’aux yeux de l’humanité troublée, leur valeur est énorme. Même les sites faisant autorité comme Forbes donnent à leurs lecteurs ce qu’ils recherchent : une bonne dose de positivité.
Le problème de la psychologie positive
Les livres de psychologie positive ne sont pas des absurdités complètes. Vos pensées ont un effet sur vos actions et votre bien-être complet. L’approche, c’est le vrai problème. Vous ne pouvez pas changer votre vie en lisant un livre et en répétant des affirmations positives. Même le moindre changement personnel est un processus entier. Si nous essayons de changer notre état d’esprit d’un négatif à un état affirmatif, nous regardons le plus grand défi de nos vies directement dans le visage.
Les livres d’auto-assistance n’agissent pas comme une pilule instantanée. Si vous avez un problème et que vous pensez intensément pendant des jours ou des semaines sur la façon dont vous voulez que les choses se révèlent, y a-t-il une raison logique d’attendre des résultats positifs ? Cette approche marque le pessimisme comme la cause de tous les troubles. Cependant, nous oublions qu’il y a du bon dans le pessimisme aussi. Nous avons besoin d’un équilibre entre un point de vue idéaliste et un point de vue misanthrope.
Considérons un exemple de la vie réelle : Vous avez un papier de recherche extrêmement difficile à écrire, avec seulement deux jours pour terminer un projet qui prend des mois. Les chances réalistes d’atteindre cet objectif sont minimes.
Voici une façon dont de nombreuses personnes pensent au positif : «Je peux le faire. Je vais commencer à écrire et tout ira bien. » Cela semble être une attitude parfaitement correcte, non ? Eh bien, ce le serait si les chances d’atteindre cet objectif étaient réalistes. Maintenant, vous ignorez simplement le fait que vous ne pouvez pas écrire ce document et que vous prenez des mesures qui n’ont pas de sens.
Le pessimiste que vous pensez : «Je vais louper ce cours. Je suis bon à rien. Comment pourrais-je laisser cela se produire ? » Cela peut être plus proche de la réalité dans cette situation, mais ce n’est pas le bon point de vue à avoir. Il ne fait que vous rendre misérable et il ne vous motive à prendre aucune mesure.
L’équilibre que vous pensez : « Ce projet est important. Je ne peux pas l’achever en deux jours. Quelles options puis-je avoir ? L’embauche d’un service d’édition ou de relecture coûtera de l’argent, mais c’est une bonne solution. Je vais avoir le document à la date limite. » C’est ce que nous pouvons appeler la mentalité de solutions. C’est quelque part entre la pensée positive et négative.
En d’autres termes, c’est réaliste.
Au sujet du côté obscur
Répéter une affirmation positive après l’autre peut sembler une chose innocente à faire, mais il y a un problème : Ces « incantations » créent un état artificiel de «bonheur». À un moment ou un autre, cet état va s’effondrer. Au lieu de découvrir les raisons de vos problèmes et de travailler sur ces causes, vous les cachez. Épingler trois affirmations positives par jour peut devenir une routine pour vous.
Pendant cette demi-heure que vous passez sur Pinterest, vous vous sentirez un peu mieux. Toutefois, si vous êtes essentiellement malheureux, cette pratique ne changera rien. Vous serez positif pour une seconde.
Et vous vous asseyez là fixant de belles images avec des citations, ne prêtant pas attention au problème qui a causé cette envie obsessionnelle de chercher la positivité. Le moment de l’éveil viendra quand vous vous rendrez compte que cela n’a pas de sens. C’est faux.
S’auto-parler positivement n’est pas une chose facile à faire. Si vous voulez que ce soit réussi, vous devez commencer par un processus entier de préparation et d’éveil, de sorte que ces affirmations peuvent avoir lieu dans l’esprit subconscient et vous forcer à l’action. Vous devez concentrer cette auto-suggestion à une chose spécifique que vous voulez changer. C’est un processus qui peut prendre des jours, des mois et des années de travail… juste pour un simple changement.
Les livres d’auto-assistance, lorsqu’ils sont lus au bon moment, peuvent vous convaincre de changer quelque chose dans votre vie. Cependant, il faut beaucoup de travail et de persévérance pour faire que quelque chose comme ça arrive. Habituellement, ils ont un effet à court terme.
Les gens ont énormément d’enthousiasme après avoir lu ce genre de livre et ils peuvent en parler pendant des heures. Après un certain temps, ils oublient l’effet. Ils prennent un livre semblable, et le cercle continue.
La positivité n’est pas la solution. La conscience l’est !
Que pensez-vous d’une personne qui sourit tout le temps ? Chaque fois que vous vous sentez misérable, ils disent : «Mais, regardez cette fleur. Regardez le ciel, le soleil, les nuages. Tout est si beau ! » C’est encore pire quand ils ont des problèmes personnels difficiles et qu’ils agissent de cette façon. C’est le mot pour elle : un acte. Tôt ou tard, la bulle du bonheur éclate.
L’état positif de l’être est une philosophie de la vie, qui n’est pas facile à maîtriser. Les méthodes ne sont pas simples ; Elles ont besoin de creuser dans vos souvenirs et impressions. Pendant ce processus, de nombreuses émotions négatives peuvent venir à la surface. Tu veux le sourire de Bouddha ? C’est une bataille et un long voyage à travers une route bosselée.
La pensée positive n’est pas inutile. Cependant, le processus de changement est beaucoup plus grave que cette approche légère pourrait vous amener à le comprendre. En fin de compte, être heureux n’est pas être positif. Il s’agit d’être conscient. Il y a une grande différence !
