Eleonore Dubreuil
Fuir complètement les énergies négatives peut être difficile, voire impossible, car elles font partie intégrante de la vie. Il est donc essentiel d’apprendre à gérer et à faire face aux énergies négatives de manière saine et adaptée à sa propre situation.
Si vous vous sentez accablé ou dépassé par des énergies négatives, il peut être bénéfique de rechercher un soutien supplémentaire auprès d’un ami de confiance, d’un conseiller professionnel ou d’un thérapeute.
Nous sommes entourés d’énergies négatives, de toutes parts. Où que nous allions, il y a des gens qui se plaignent, qui font des choses qui les abîment, eux et les autres, et qui essaient de nous miner le moral avec leurs critiques et leurs arguments limitants.
Mais certaines personnes réussissent à conserver l’optimisme même dans les environnements les plus toxiques. Que font les personnes positives pour fuir des énergies négatives qui les entourent ?
“L’énergie de l’esprit est l’essence de la vie.” -Benjamin Franklin
L’énergie négative qui se propage peut avoir un impact sur nos pensées et nos actions, et il est essentiel d’éviter les sources de cette énergie afin de réussir dans la vie. Cependant, il est important de noter que tout le monde peut être affecté par des émotions négatives. Ce qui distingue les personnes qui ont appris à faire face à ces émotions, c’est leur capacité à les combattre intelligemment. Voici quelques façons de le faire : Puis-je reformuler ce texte pour vous ?
Les personnes positives créent le bonheur de l’intérieur
Les individus positifs ne cherchent pas le bonheur dans les stimulations extérieures, car lorsque le bonheur dépend de facteurs externes, leur moral chute dès que ces stimulations disparaissent. Cela engendre de l’insécurité et peut conduire à des addictions.
Les personnes positives, en revanche, recherchent des sources internes d’énergie positive.
Leur état de bonheur ne dépend pas autant de la situation extérieure que de leur capacité à faire face à cette situation. Elles cultivent un état de conscience qui leur permet de filtrer les énergies négatives en recherchant la paix intérieure.
Une chose cruciale que les personnes positives font est d’éviter les personnes négatives. Il existe un dicton populaire qui dit : « Celui qui évite l’occasion évite le danger ». Cela s’applique également ici. En évitant les personnes toxiques, on réduit considérablement le risque qu’elles nous transmettent leur venin.
Le problème réside dans le fait que cela requiert des qualités que nous ne possédons pas toujours : le courage et la détermination.
Il faut beaucoup de courage pour éviter la compagnie des personnes négatives, surtout lorsque celles qui nous affectent le plus sont souvent les plus importantes dans notre vie, voire même les personnes que nous aimons profondément.
Cependant, éviter les personnes toxiques comporte plus d’avantages que d’inconvénients, en particulier parce que lorsque vous décidez d’être avec elles, vous le faites consciemment, avec une énergie positive et une protection renforcée. Lorsque vous prenez une décision, vous avez le contrôle. Et c’est une arme puissante.
Les personnes positives croient en elles-mêmes. L’une des influences les plus toxiques et négatives auxquelles nous sommes confrontés est la négativité de ceux qui ne croient pas en nous, de ceux qui nous critiquent ou tentent de nous limiter, ceux qui voient en nous seulement un reflet de leurs propres incapacités et frustrations.
Les personnes positives savent que leur succès dépend de leur propre croyance en elles-mêmes, même si personne d’autre ne leur accorde sa confiance. En fin de compte, chacun est responsable de sa propre vie. Comme le dit Anthony Robbins : « Nos croyances sur ce que nous sommes et ce que nous pouvons faire déterminent précisément ce que nous pouvons être. »
Les personnes positives font des exercices et sont en contact avec la nature.
Les personnes positives ont également la capacité de gérer le stress et de renforcer leur estime de soi. Tout cela crée un mélange d’optimisme et d’énergie positive qui les aide à rester résilientes face aux vagues potentielles de négativité extérieure.
De plus, les personnes positives maintiennent un contact régulier avec la nature. Être en contact avec la nature et profiter du plein air favorise la relaxation, l’introspection et la conscience de soi.
L’exercice physique, le fait de passer du temps en plein air et de se connecter à la nature agissent comme une source de recharge d’énergie positive et permettent de filtrer les éventuelles toxicités qui peuvent nous affecter.
Les individus positifs acceptent l’échec et assument leurs responsabilités.
Ils comprennent que l’échec est la seule façon d’apprendre et de grandir. Ils reconnaissent les émotions négatives et les échecs qui en résultent, mais ils ne passent pas leur vie à se plaindre. Ils se relèvent et avancent.
De plus, ils assument toujours la responsabilité de ce qui se passe dans leur vie et ne cherchent pas à blâmer les autres pour justifier leurs erreurs. Ils se concentrent sur ce qu’ils peuvent améliorer et analysent ce qui s’est passé pour mieux faire la prochaine fois.
Les personnes positives ne recherchent pas l’approbation des autres.
Les personnes positives sont également conscientes du fait que certaines personnes peuvent devenir dépendantes ou accrochées à elles. Cependant, elles savent également qu’il n’est pas possible de plaire à tout le monde.
C’est pourquoi elles ne cherchent pas l’approbation des autres, mais agissent plutôt en fonction de leurs propres valeurs.
Les personnes positives écoutent les opinions des autres, mais elles ne laissent rien pénétrer en elles si cela ne leur semble pas utile pour leur développement personnel. De plus, elles sont capables de reconnaître et de remercier une critique constructive tout en faisant face à une critique qui vise à les détruire.
Elles croient fermement que tout problème a une solution, sauf la mort. Elles suivent le principe selon lequel « tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir ». Pour les personnes positives, il y a toujours une manière de surmonter un obstacle.
Même lorsqu’elles atteignent le fond, elles ont la capacité de se reconstruire et de progresser en s’engageant à faire tout ce qui est nécessaire pour faire face à la situation et remonter la pente.
Les personnes positives adoptent différentes approches pour gérer ou éviter les énergies négatives dans leur vie.
Voici quelques stratégies possibles :
Éviter les sources d’énergie négative : Une des approches les plus courantes consiste à éviter délibérément les personnes, les environnements ou les situations qui peuvent être toxiques, stressantes ou générer de l’énergie négative. Cela peut inclure la limitation du temps passé avec des personnes négatives, l’évitement de lieux ou d’événements qui ont un impact négatif sur le bien-être émotionnel, ou la réduction de l’exposition à des médias ou des contenus négatifs.
Cultiver la positivité : Les personnes positives mettent souvent l’accent sur la culture de pensées, d’attitudes et de comportements positifs dans leur vie quotidienne. Cela peut inclure la pratique de la gratitude, la recherche d’activités qui procurent de la joie et du bien-être, l’entretien de relations saines et positives avec les autres, et la focalisation sur les aspects positifs de la vie plutôt que sur les aspects négatifs.
Établir des limites saines : Il est important pour les personnes positives d’établir des limites saines pour protéger leur bien-être émotionnel. Cela peut inclure la mise en place de limites claires dans les relations personnelles et professionnelles, la communication assertive de ses besoins et de ses limites, et la capacité à dire non lorsque cela est nécessaire pour éviter d’être submergé par des influences négatives.
Pratiquer l’auto-soin : Prendre soin de soi physiquement, mentalement et émotionnellement est essentiel pour gérer les énergies négatives. Cela peut inclure la pratique régulière d’exercices physiques, la méditation, la relaxation, le sommeil adéquat, la gestion du stress et d’autres techniques d’auto-soin qui aident à renforcer la résilience émotionnelle.
Développer une perspective positive : Cultiver une perspective positive peut aider à changer la manière dont on perçoit les situations négatives. Cela peut inclure la recherche de solutions plutôt que de se concentrer sur les problèmes, la recherche de leçons et d’opportunités d’apprentissage dans les défis, et la pratique de la compassion envers soi-même et envers les autres.
