Julie Latour
Les gens conflictuels peuvent rendre les relations sociales difficiles et stressantes. Vous ne pouvez pas changer le comportement d’une personne conflictuelle, mais vous pouvez changer la façon dont vous réagissez et interagissez avec elle
Généralement, on ne veut pas dans notre vie de gens conflictuels, de personnes négatives, de personnes toxiques, ni de personnes qui nous font du mal et qui violent notre paix trop facilement.
Cependant, il est inévitable de se confronter à de telles personnes tout au long de notre vie. Elles semblent avoir une aptitude particulière à susciter des confrontations, cherchant à créer des explosions sans prendre en compte nos pensées, opinions, émotions et comportements.
Leur comportement conflictuel peut engendrer un grand mal-être en nous et brouiller notre perception de nous-mêmes.
Il est probable qu’elles n’aient aucun problème personnel spécifique avec nous. Leur véritable bataille se déroule peut-être à l’intérieur d’elles-mêmes. Comme le disait Gandhi, une personne en guerre avec elle-même est en guerre avec le monde entier.
Nous avons tous nos côtés lumineux et sombres, et nous avons tous la capacité d’être des personnes conflictuelles à un moment donné.
Qui n’a jamais traversé des moments de difficulté psychologique dans sa vie ?
De la même manière, qui n’a jamais agi de manière injuste envers quelqu’un, n’a jamais blessé quelqu’un sans retenue et n’a jamais éteint les sentiments, les désirs ou les motivations d’autrui ?
En d’autres termes, nous cherchons tous à éviter les personnes conflictuelles, même si, dans une certaine mesure, nous avons tous déjà été en conflit avec d’autres. Cependant, en prenant le temps d’y réfléchir, peut-être pouvons-nous mieux comprendre les choses en adoptant une approche introspective.
Quoi qu’il en soit, c’est épuisant d’avoir des personnes à nos côtés qui critiquent constamment, répandent des commérages et cherchent à provoquer des conflits.
Vivre avec une personne qui est toujours dans la protestation et qui déforme la réalité à sa guise est épuisant, car cela peut générer des disputes entre des individus qui étaient auparavant en paix.
C’est pourquoi il est essentiel de prendre une distance émotionnelle, de ne pas laisser leur négativité nous absorber, de ne pas intérioriser leurs attaques et de ne pas nous sentir responsables de leurs mots méchants, qui peuvent profondément nous blesser et ébranler notre estime de nous-mêmes.
Gérer les problèmes engendrés par les personnes conflictuelles demande de la vigilance et une approche réfléchie.
Certaines caractéristiques, traits de personnalité et stratégies de défense peuvent nous aider à repérer les personnes toxiques.
Il est peut-être préférable de reconnaître une personne toxique en comprenant qu’elle est en réalité en conflit avec elle-même, et qu’elle n’est pas fondamentalement méchante.
À cet effet, il est important de garder à l’esprit que :
- Notre façon de percevoir les autres aura un impact significatif sur nos relations avec eux. Pour préserver notre bien-être, il est crucial de ne pas laisser cette perception devenir un cycle vicieux de questions négatives et de réponses encore plus nuisibles.
- Bien que certaines personnes puissent être conflictuelles, notre opinion à leur égard peut fondamentalement changer si nous réalisons qu’elles luttent avec des problèmes émotionnels internes.
- Nous pouvons tous être en conflit à un moment donné, surtout dans des environnements spécifiques. Même les personnes que nous aimons profondément peuvent parfois se comporter comme des guerriers assoiffés de vengeance. Cependant, cela ne signifie pas que nous les aimons moins en tant que partenaire, frère, sœur, enfant, ami ou parent.
- Prendre du recul est crucial pour faire face à ces situations et éviter de se sentir responsable de tout ce qui se passe.
En intégrant cette perspective, nous empêchons les personnes conflictuelles de nous entraîner dans leurs tourmentes.
Ne permettez pas aux autres de vous entraîner dans leurs tourmentes.
On ne devrait pas permettre aux autres de nous entraîner dans leurs tourments. Pour illustrer cela, voici un exemple qui vous aidera à comprendre :
- Si quelqu’un vient vous offrir un cadeau et que vous le refusez, à qui appartient alors ce cadeau ?
- Il appartient à la personne qui voulait l’offrir, répondit l’un des élèves.
- La même logique s’applique à la jalousie, à la haine et aux insultes, dit le maître. Lorsque nous les refusons, elles continuent d’appartenir à ceux qui les portent avec eux.
Chaque individu projette sur les autres ce qu’il a en lui, qu’il s’agisse de choses agréables ou non. Cela ne signifie pas que cette personne nous fait du mal, mais plutôt que nous accordons de la valeur à ses opinions et à ses actions.
En d’autres termes, les offenses n’existent pas, seuls les offensés existent.
Notre être intérieur possède les outils nécessaires pour se défendre contre les attaques. Les trois plus puissants sont la prise de distance, la compréhension et la capacité à ignorer ce qui est insignifiant.
Ainsi, ce ne sont pas ceux qui nous blessent, mais ceux qui reproduisent ce mal à maintes reprises.
Nous pouvons laisser les mots s’envoler avec le vent, ou bien les laisser sous la responsabilité de ceux qui les prononcent.
Nous savons tous quelle option nous conviendra le mieux.
Voici quelques suggestions pour faire face à ces personnes et minimiser les conflits:
Évitez de réagir immédiatement à leur comportement: Les personnes conflictuelles cherchent souvent une réaction de votre part. Essayez de garder votre calme et de répondre calmement et posément.
Écoutez attentivement: Les personnes conflictuelles peuvent se sentir frustrées ou non écoutées. Prenez le temps d’écouter attentivement leurs préoccupations et leurs opinions. Soyez empathique, même si vous n’êtes pas d’accord avec elles.
Communiquez clairement: Lorsque vous répondez aux personnes conflictuelles, utilisez des phrases claires et directes. Restez concentré sur les faits et évitez de blâmer ou de critiquer la personne.
Fixez des limites: Si une personne conflictuelle continue de vous harceler ou de vous critiquer, fixez des limites claires et fermes. Dites-leur que leur comportement n’est pas acceptable et que vous ne tolérerez pas leur manque de respect.
Cherchez un soutien: Il peut être utile de parler à un ami ou à un collègue de confiance pour obtenir du soutien et des conseils sur la façon de gérer les personnes conflictuelles.
Si le comportement de la personne est vraiment inapproprié ou menaçant, il peut être nécessaire de prendre des mesures plus importantes, comme signaler le comportement à un supérieur hiérarchique ou à une autorité compétente.
En fin de compte, il est important de se rappeler que vous ne pouvez pas changer le comportement d’une personne conflictuelle, mais vous pouvez changer la façon dont vous réagissez et interagissez avec elle. Soyez conscient de votre propre comportement et cherchez à maintenir une communication ouverte et constructive autant que possible
