30 étapes simples qui peuvent vraiment changer votre vie pour le meilleur

Tout le monde a rêvé de changer fondamentalement divers aspects de sa vie.

Pour certains, ce genre de désirs inaccomplis devient presque habituel. Qu’est-ce qui les empêche de faire le premier pas vers la réalisation de leurs désirs ? Le problème est que souvent nous ne savons pas par où commencer. Heureusement, le célèbre blogueur Mark Chernoff, propose 30 étapes simples qui peuvent vraiment changer votre vie pour le meilleur. Vous pourriez peut-être répartir chacun de ces conseils chaque jour du mois pour mettre l’emphase sur un seul par jour ? 

1. Commencez à passer du temps avec les bonnes personnes

Ce sont les personnes que vous appréciez, qui vous aiment et vous apprécient, et qui vous encouragent à vous améliorer de façon saine et avec enthousiasme. Ce sont ceux qui vous font vous sentir plus vivants, en comprenant non seulement qui vous êtes maintenant, mais aussi en vous aidant à comprendre et à incarner qui vous voulez être, inconditionnellement.

2. Commencez à affronter vos problèmes de front

Ce ne sont pas vos problèmes qui vous définissent, mais comment vous réagissez face à eux et comment vous vous en libérez. Les problèmes ne disparaîtront pas à moins que vous n’agissiez. Faites ce que vous pouvez, quand vous le pouvez, et reconnaissez ce que vous avez fait. Il s’agit de faire de touts petits pas dans la bonne direction, centimètre par centimètre. Ces centimètres comptent, car à la longue ils deviennent des mètres, puis des kilomètres.

3. Commencez à être honnête avec vous-même dans tous les aspects

Soyez honnête à propos de ce qui est juste et de ce qui doit être changé. Soyez honnête à propos de ce que vous voulez accomplir et de ce que vous voulez devenir. Soyez honnête dans tous les aspects de votre vie, toujours. Parce que vous êtes la seule personne sur laquelle vous pouvez compter jusqu’à la fin.Cherchez votre âme, cherchez la vérité, afin que vous sachiez vraiment qui vous êtes. Une fois que vous le ferez, vous comprendrez mieux où vous êtes et comment vous êtes arrivé ici, et vous serez mieux équipé pour identifier où vous voulez aller et comment y arriver.

4. Commencez à faire de votre propre bonheur une priorité

Vos besoins comptent. Si vous ne vous appréciez pas vous-même, si vous ne faites pas attention à vous-même, et si vous ne vous protégez pas, vous vous saboterez. Rappelez-vous, il est possible de prendre soin de vos propres besoins tout en prenant soin de ceux qui vous entourent. Ainsi, une fois vos besoins satisfaits, vous serez probablement plus capable d’aider ceux qui ont le plus besoin de vou

5. Commencez à être vous-même, avec fierté et sincérité

Essayer d’être quelqu’un d’autre est un gâchis pour la personne que vous êtes. Soyez vous-même.Accueillez cet individu en vous qui a des idées, des forces et une beauté comme personne d’autre. Soyez la personne que vous savez être – la meilleure version de vous-même – à vos conditions. Surtout, soyez fidèle à vous-même, et si vous ne pouvez pas mettre votre coeur dans une chose que vous faites, alors ne la faites pas.

Maintenant est un miracle. Maintenant, c’est le seul moment que vous possédez réellement. Maintenant, c’est la vie. Alors arrêtez de penser à comment les choses vont se passer dans le futur. Ne vous arrêtez plus sur ce qui est arrivé ou non dans le passé. Apprenez à être dans le ‘ici et maintenant’ et expérimentez la vie telle qu’elle vient. Appréciez le monde pour la beauté qu’il contient, maintenant.

7. Commencez à apprécier les leçons que vos erreurs vous apprennent

Les erreurs sont bonnes ; elles sont les tremplins du progrès. Si vous n’échouez pas de temps en temps, vous ne persévérerez pas et vous n’apprendrez pas. Prenez des risques de trébucher et tomber, puis relevez-vous et essayez à nouveau quand cela arrive. Appréciez le fait de vous dépasser, d’apprendre, de grandir et de vous améliorer. Des réalisations significatives sont presque invariablement réalisées à la fin d’une longue route d’échecs. L’une des « erreurs » que vous craignez pourrait bien être le lien vers votre plus grande réussite.

8. Commencez à être plus courtois vis-à-vis vous-même

Si vous aviez un ami qui vous parlait de la même façon dont vous vous parlez parfois, combien de temps lui permettriez-vous d’être votre ami ? La façon dont vous vous traitez vous-même établit la norme pour les autres. Vous devez aimer la personne que vous êtes, autrement personne d’autre ne le fera.

9. Commencez à apprécier les choses que vous avez déjà

Le problème avec beaucoup d’entre nous est que nous pensons que nous serons heureux quand nous atteindrons un certain niveau de vie – un niveau de vie dans lequel nous voyons les autres vivre – votre patron avec son coin bureau, cet ami d’un ami qui possède un manoir sur la plage, etc.

Malheureusement, il faut un certain temps avant d’y arriver, et quand vous y arriverez, vous aurez probablement une nouvelle destination à l’esprit. Vous finirez par passer toute votre vie à travailler sur un nouveau désir sans jamais profiter de ce que vous avez maintenant. Alors, prenez un moment tranquille chaque matin quand vous vous réveillez pour apprécier là où vous êtes et ce que vous avez déjà.  

10. Commencez à créer votre propre bonheur

Si vous attendez que quelqu’un d’autre vous rende heureux, vous passez à côté. Souriez, simplement parce que c’est possible. Choisissez le bonheur. Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.Soyez heureux avec la personne que vous êtes maintenant, et laissez votre positivité inspirer votre voyage vers demain. Le bonheur est souvent trouvé quand vous décidez de le chercher, à l’endroit où vous décidez de le chercher. Si vous cherchez le bonheur dans les opportunités que vous avez, vous finirez par le trouver.

11. Commencez à donner une chance à vos idées et vos rêves

Dans la vie, il est rarement question d’avoir de la chance; il s’agit juste de saisir sa chance. Vous ne serez jamais sûr à 100 % que cela fonctionnera, mais vous pouvez toujours être sûr à 100 % que ne rien faire ne fonctionnera pas. La plupart du temps, il suffit d’y aller ! Et peu importe comment cela se révèle être au final, ça se finit toujours comme il se doit. Soit vous réussissez, soit vous apprenez quelque chose. Gagnant-Gagnant.

12. Commencez à croire que vous êtes prêt pour la prochaine étape

Vous êtes prêt! Pensez-y. Vous avez tout ce dont vous avez besoin maintenant pour faire ce petit pas en avant. Alors saisissez les opportunités qui s’offrent à vous et acceptez les défis – ce sont des cadeaux qui vous aideront à grandir.

13. Commencez à vous engager dans de nouvelles relations pour les bonnes raisons

Engagez des nouvelles relations avec des personnes fiables et honnêtes qui reflètent la personne que vous êtes et la personne que vous voulez être. Choisissez des amis que vous êtes fiers de connaître, des gens que vous admirez, qui vous témoignent de l’amour et du respect, des gens qui vous rendent la pareille. Et faites attention à ce que les gens font, parce que les actions d’une personne sont beaucoup plus importantes que ses paroles ou que l’image que les autres ont d’elles.

14. Commencez à donner une chance à de nouvelles personnes

Cela semble dur, mais vous ne pouvez pas garder tous les amis que vous vous êtes faits. Les gens et les priorités changent. Au fur et à mesure que certaines relations s’estompent, d’autres grandissent. Appréciez la possibilité de nouvelles relations tout en abandonnant naturellement les anciennes qui ne fonctionnent plus. Faites confiance en votre jugement. Engagez de nouvelles relations, sachant que vous entrez dans un territoire inconnu. Soyez prêt à apprendre, soyez prêt à relever un défi et soyez prêt à rencontrer quelqu’un qui pourrait changer votre vie pour toujours.

15. Commencez à rivaliser avec l’ancienne version de vous-même

Soyez inspiré par les autres, appréciez les autres, apprenez des autres, mais sachez que la compétition contre eux est une perte de temps. Vous êtes en concurrence avec une seule personne, et une personne seulement – vous-même. Vous êtes en compétition pour être le meilleur possible. Cherchez à briser vos propres archives personnelles.

16. Commencez à encourager les victoires des autres

Commencez à remarquer ce que vous aimez chez les autres et dites-leur. Avoir de la considération pour les choses que vous trouvez formidables chez les autres mène à de bons endroits – des endroits productifs, épanouissants et paisibles. Alors soyez heureux pour ceux qui font des progrès. Bravo pour leurs victoires.Soyez ouvertement reconnaissants pour leurs bénédictions. On récolte ce qu’on a semé, et tôt ou tard, les gens que vous applaudissez vont commencer à vous encourager aussi.

17. Commencez à chercher le côté positif dans les situations difficiles

Quand les choses sont difficiles et que vous vous sentez déprimé, prenez quelques respirations profondes et cherchez le côté positif – les petites lueurs d’espoir. Rappelez-vous que vous êtes capable et que vous sortirez plus fort de ces moments difficiles. Restez conscient de vos bénédictions et de vos victoires – toutes ces choses dans votre vie qui sont justes. Concentrez-vous sur ce que vous avez, et non sur ce que vous n’avez pas.

18. Commencez à vous pardonner vous-même et à pardonner aux autres

Nous avons tous été blessés par nos propres décisions et par d’autres personnes. Et tandis que la douleur de ces expériences est normale, parfois elle persiste trop longtemps. Nous revivons la douleur encore et encore et nous avons du mal à nous laisser aller. Le remède, c’est le pardon. Cela ne signifie pas que vous êtes en train d’effacer le passé ou d’oublier ce qui s’est passé. Cela signifie que vous abandonnez le ressentiment et la douleur, et que vous choisissez plutôt d’apprendre de l’incident et de continuer votre vie.

19. Commencez à aider ceux qui vous entourent

Faites attention aux autres. Guidez-les si vous connaissez un meilleur chemin. Plus vous aidez les autres, plus ils voudront vous aider. L’amour et la gentillesse engendre l’amour et la gentillesse. Et ainsi de suite.

20. Commencez à écouter votre propre voix intérieure

Si cela vous aide, parlez de vos idées avec ceux qui vous sont proches, mais laissez-vous assez de place pour suivre votre propre intuition. Soyez honnête avec vous-même. Dites ce que vous avez besoin de dire. Écoutez votre coeur et faites ce que vous savez être juste.

21. Commencez à être attentif à votre niveau de stress et faites de courtes pauses

Ralentissez. Respirez. Donnez-vous la permission de faire une pause, de vous rassembler et d’avancer avec clarté et détermination. Lorsque vous êtes le plus occupé, une brève pause peut revigorer votre esprit et augmenter votre productivité. Ces courtes pauses vous aideront à retrouver votre santé mentale et à réfléchir sur vos actions récentes afin que vous puissiez être sûr qu’elles sont en accord avec vos objectifs.

22. Commencez à remarquer la beauté des petits moments

Au lieu d’attendre que les grandes choses arrivent – le mariage, les enfants, une grande promotion, gagner à la loterie – trouvez le bonheur dans les petites choses qui arrivent tous les jours. Des petites choses comme prendre une tasse de café tranquille au petit matin, ou le goût et la délicieuse odeur d’un repas fait maison, ou le plaisir de partager quelque chose que vous aimez avec quelqu’un d’autre, ou de prendre la main de votre partenaire. Remarquer ces petits plaisirs au jour le jour fera une grande différence dans la qualité de votre vie.

23. Commencez à accepter les choses quand elles ne sont pas parfaites

Rappelez-vous, « parfait » est l’ennemi du « bien ». L’un des plus grands défis pour les personnes qui veulent s’améliorer et améliorer le monde est d’apprendre à accepter les choses telles qu’elles sont. Parfois, il vaut mieux accepter et apprécier le monde tel qu’il est et les gens tels qu’ils sont, plutôt que d’essayer de faire en sorte que tout et tout le monde se conforment à un idéal impossible. Non, vous ne devriez pas accepter une vie de médiocrité, mais vous bénéficierez d’aimer et d’apprécier les choses quand elles ne sont pas parfaites.

24. Commencez à travailler pour atteindre vos objectifs tous les jours

Rappelez-vous, un voyage de mille kilomètres commence par un pas. Peu importe ce dont vous rêvez, commencez par faire de petits pas raisonnés chaque jour pour y arriver. Sortez et faites quelque chose !Plus vous travaillerez dur, plus vous serez chanceux. Alors que beaucoup d’entre nous décident à un moment donné au cours de leur vie de répondre à l’appel, seuls quelques-uns d’entre nous y travaillent réellement. Par « travailler dessus », je veux dire se dévouer constamment à l’accomplissement du résultat final.

25. Commencez à être plus ouvert sur ce que vous ressentez

Si vous avez mal, donnez-vous l’espace et le temps nécessaires pour avoir mal, et soyez ouvert à ce sujet.Parlez à ceux qui vous sont proches. Dites-leur la vérité sur ce que vous ressentez. Laissez-les écouter. Le simple fait de faire sortir les choses qui sont en vous depuis votre poitrine jusqu’à l’extérieur est votre premier pas pour vous sentir bien à nouveau.

26. Commencez à prendre la pleine responsabilité pour votre propre vie

Assumez vos choix et vos erreurs et soyez prêt à prendre les mesures nécessaires pour les améliorer. Soit vous prenez la responsabilité pour votre vie, soit quelqu’un d’autre le fera. Et quand ils le feront, vous deviendrez esclave de leurs idées et de leurs rêves au lieu d’être le pionnier des vôtres. Vous êtes le seul à pouvoir directement contrôler l’aboutissement de votre vie. Et non, ce ne sera pas toujours facile. Chaque personne a un tas d’obstacles en face d’elle. Mais vous devez prendre la responsabilité de votre situation et surmonter ces obstacles. Choisir de ne pas choisir est une vie réduite à sa simple existence.

27. Commencez activement à nourrir vos relations les plus importantes

Apportez une joie réelle et honnête dans votre vie et celle de ceux que vous aimez en leur disant simplement ce qu’ils représentent pour vous de façon régulière. Vous ne pouvez pas être tout pour tout le monde, mais vous pouvez être tout pour quelques personnes. Décidez pour vous qui sont ces gens dans votre vie et traitez-les comme des rois. Rappelez-vous, vous n’avez pas besoin d’un certain nombre d’amis, mais d’un nombre d’amis dont vous pouvez être certain.

28. Commencez à vous concentrer sur les choses que vous pouvez contrôler

Vous ne pouvez pas tout changer, mais vous pouvez toujours changer quelque chose. Perdre votre temps, votre talent et votre énergie émotionnelle sur des choses qui échappent à votre contrôle est une recette pour la frustration, la misère et la stagnation. Investissez votre énergie dans les choses que vous pouvez contrôler, et agissez sur elles maintenant.

29. Commencez à vous concentrer sur la possibilité de résultats positifs

L’esprit doit croire qu’il PEUT faire quelque chose avant qu’il ne soit capable de le faire réellement. La façon de surmonter les pensées négatives et les émotions destructrices est de développer des émotions positives opposées qui sont plus fortes et plus puissantes. Écoutez votre discours intérieur et remplacez les pensées négatives par des pensées positives.

Quelle que soit la situation, concentrez-vous sur ce que vous VOULEZ faire, puis faites le prochain pas en avant. Non, vous ne pouvez pas contrôler tout ce qui vous arrive, mais vous pouvez contrôler comment vous réagissez aux choses. La vie de tout le monde a des aspects positifs et négatifs – que vous soyez heureux ou que vous réussissiez à long terme dépend beaucoup des aspects sur lesquels vous vous concentrez.

30. Commencez à remarquer à quel point vous êtes riche en ce moment

Henry David Thoreau a dit: « La richesse est la capacité de vivre pleinement la vie ». Même quand les temps sont durs, il est toujours important de garder les choses dans leur juste perspective. Vous n’êtes pas allé vous coucher affamé la nuit dernière. Vous n’avez pas dormi dehors. Vous aviez le choix des vêtements à porter ce matin.

Vous avez à peine commencé à transpirer aujourd’hui. Vous n’avez pas passé une minute dans la peur. Vous avez accès à l’eau potable. Vous avez accès à des soins médicaux. Vous avez accès à Internet. Vous savez lire. Certains pourraient dire que vous êtes incroyablement riche, alors n’oubliez pas d’être reconnaissant pour toutes les choses que vous avez. Commencez à remarquer à quel point vous êtes riche en ce moment