Jess etvous
Image crédit : Pixabay
Après la rupture : Comment faire ?
Lors d’une rupture on est projeté dans un vide intersidéral ! LA SOLITUDE devient notre seule confidente.
On avait oublié ce que voulais dire « être seul ( e). Ne plus avoir cet autre qui est là et qui pense à nous.
Notre amour perdu nous manque dans toutes les secondes de la vie.
On le cherche au travers des mails non reçus, des sms non envoyés et des paroles non dites.
On pense au passé qui nous laisse pantois et sans voix.
« Si seulement » … cette litanie nous inonde de toute part et nous bloque dans un présent bien trop pesant :
- Comment avancer quand on arrive plus à respirer ?
- Comment continuer à croire quand nos promesses se sont envolées ?
- Pourquoi penser à demain si aujourd’hui n’est plus rien ?
- Pourquoi avancer s’il ou elle n’est plus là ?
Le manque est un sentiment pesant et oppressant qui nous agresse dans toutes les particules de notre corps.
On ne vit plus, on survit !
Les jours se ressemblent avec ce mot qu’est « l’absence ».
Cette attente de tout et surtout de rien nous efface d’ici et de maintenant.
Et pourtant ? N’ayant d’autres possibilité que d’avancer il va falloir choisir entre périr ou survivre.
Périr, c’est simple on se laisse vider et l’on renonce à avancer.
Vivre demande de sortir la tête de l’eau et de nous regarder sans renoncer.
La première étape consiste à sortir de ce marasme : accepter qu’hier ne sera plus et que demain sera prometteur.
Accepter de ne plus espérer un énième retour.
Accepter de pardonner sans espérer.
Décider de fermer la porte.
Ouvrir un nouveau livre .
Créer de nouvelles histoires et surtout vivre pour soi et non pour autrui.
Donnez-moi la sérénité
D’accepter
Les choses que je ne peux changer,
Le courage
De changer les choses que je peux,
Et la sagesse
D’en connaître la différence.
La Prière de la Sérénité de
Reinhold Niebuhr
Je peux vous faire la promesse que vous allez y arriver. Une rupture est une déchirure qui devra cicatriser avec patience et indulgence. Le temps passe et trépasse sur l’abîme de nos maux.
Dans ma pratique de coaching, je reçois régulièrement des personnes vivant une rupture amoureuse.
La première étape consiste à accepter ce que vous ne pouvez pas changer. Une rupture étant une décision unilatérale il peut sembler compliqué d’en prendre acte sans pertes et fracas. Et pourtant, la seule et l’unique manière de cicatriser est d’accepter l’inéluctable décision de cet amoureux(se) qui n’est plu. Il ou elle a décidé de partir vers d’autre horizons et force est de constater qu’il( elle) n’est plus présent.
A partir de là commence le travail de deuil,
La première étape consiste donc à accepter.
Dans un deuxième temps vous allez réapprendre à devenir votre priorité. Ne commettez pas l’erreur de vous jeter à corps perdu dans une relation tampon qui ne vous aidera en rien.
- Allez voir vos amis
- Renouer avec d’anciennes relations
- Donnez vous à 100% dans votre job
- Faites de nouvelles activités
- FAITES VOUS PLAISIR
Dans un troisième temps vous allez décider, soit d’aller vers une autre destinée, soit de redonner une chance à votre couple.
Cette dernière étape ne pourra se faire que si vous avez respecté le temps et le cheminement des deux premières.
Quelque soit la direction que vous allez prendre, il est essentiel de le faire en étant bien dans votre peau . Libre de tous soucis, angoisses ou peurs afin de vous ouvrir à l’inconnu qui vous emmènera dans de nouvelles histoires. Prenez le temps de cicatriser et surtout de COMPRENDRE ce qui s’est passé et afin de pouvoir en tirer les leçons.
Quelque soit le temps du deuil, il est impératif d’en sortir grandit car vous aurez appris :
- Ce que vous voulez,
- Ce que vous valez,
- Où aller et comment y arriver.
Il est tellement important de laisser certaines choses disparaître. De s’en défaire, de s’en libérer. Il faut comprendre que personne ne joue avec des cartes truquées. Parfois on gagne, parfois on perd. N’attendez pas que l’on vous rende quelque chose, n’attendez pas que l’on comprenne votre amour. Vous devez clore des cycles, non par fierté, par orgueil ou par incapacité, mais simplement parce que ce qui précède n’a plus sa place dans votre vie. Faites le ménage, secouez la Poussière, fermez la porte, changez de disque. Cessez d’être ce que vous étiez et devenez ce que vous êtes.
Le Zahir de Paulo Coelho –
Paulo Coelho
La conclusion de tout ça :
Apprenez à être ce que vous avez toujours été ! Une personne libre des ses choix et de ses pensées. Un être heureux et enclin au bonheur. Une personne qui se suffit à elle-même….. Être soi dans tous les moments de la vie.
Jess
Biographie
Coach en développement personnel et experte en relation amoureuse, je dispose des techniques pour pouvoir vous aider rapidement et efficacement.
Prenez-vous en main !
Devenez acteur de votre vie !
Décidez au lieu de subir !
Je suis là pour vous .
Jess
Sa page : https://www.facebook.com/jessetvous/
Son site : https://jessetvous.fr/
