À mesure que l’armure s’épaissie, la fragilité s’accentue : La fragilité découle d’une sensibilité singulière

Être une personne fragile implique de posséder une sensibilité singulière, tout en étant revêtu d’une carapace qui se renforce à chaque nouvelle déception ou sentiment de frustration.

Même la personne la plus sensible peut adopter une froideur déconcertante lorsqu’elle se trouve confrontée à une situation qu’elle ne se sent pas capable de surmonter.

Certaines situations nous mettent en difficulté, les affronter, les accepter et les comprendre s’avère complexe. Cela inclut des contextes d’abandon, de rejet, de mépris, de culpabilisation, et bien d’autres.

Dans les moments où notre vulnérabilité est à son comble, nous nous rétractons pour nous protéger. C’est un mécanisme fondamental qui préserve notre intégrité.

Le tempérament et la personnalité de chaque individu façonnent sa réaction face à ces circonstances émotionnellement douloureuses.

C’est pourquoi certaines personnes s’exposent à ces situations pénibles sans ériger de défenses, parfois avec une inclination vers le masochisme, et finissent par subir de profondes blessures et cicatrices.

Par opposition, d’autres individus sont prévoyants : lorsqu’ils anticipent de telles situations en fonction de leurs expériences passées, ils sont aptes à ériger des barrières, se rendant imperméables et indifférents à toute émotion ou sentiment.

« Indubitablement, votre carapace vous protège de ceux qui cherchent à vous détruire. Cependant, si vous ne l’abandonnez pas, elle vous isolera également de ceux qui pourraient vous aimer. » – Richard Bach

Être fragile ne sous-entend pas être faible.

Ces deux types de personnes, malgré leurs différences, demeurent tous deux tributaires de leur fragilité.

Se jeter dans le vide n’est pas une option saine, tout comme se barricader contre ses émotions pour s’engourdir.

Souvent, la fragilité est associée et confondue avec la faiblesse. Être fragile reflète l’intensité de nos émotions, notre sensibilité à ressentir nos sentiments et la difficulté à se montrer authentique par crainte de blessures.

Être fragile peut signifier être résilient face aux circonstances, avancer et conquérir nos propres peurs.

Cependant, même lorsque nous ressentons une souffrance intérieure et une profonde solitude, nous choisissons de ne pas révéler notre sensibilité.

Nous adoptons une façade de force, revêtant une armure qui laisse penser que nous sommes insensibles aux événements, alors qu’en réalité, nous sommes tellement touchés que cela devient difficile à supporter.

Notre capacité à évaluer notre force se manifeste lorsque nous maintenons notre confiance malgré les trahisons, avançons en dépit de nos craintes et de notre tristesse, et montrons notre vulnérabilité et notre sensibilité à ceux qui en sont dignes.

Être authentiques

En refoulant nos émotions, en érigeant des barrières face à nos ressentis, nous restreignons la perception que les autres ont de nous à une dimension superficielle.

• Dans ces conditions, pouvons-nous espérer être réellement compris ?
• Offrons-nous à autrui la possibilité de nous connaître véritablement ?

Surcharger notre carapace de couches a des conséquences : nous perdons contact avec notre essence. Nous vivons sous l’empire de la peur, dans un effort désespéré d’éviter toute douleur.

« Si je désire me connaître moi-même, dans ma totalité, sans masquer ni esquiver aucune pensée, aucun sentiment, aucun état d’âme, aucune inhibition, il est clair que je ne dois pas porter de jugement. Je dois rester ouvert à tout. » – Krishnamurti

Lorsque nous portons en nous une sensibilité prononcée, nous abordons le monde en développant différents personnages, reflétant notre nature : les timides et les honteux, les renfermés, les complaisants, les protecteurs, ceux qui sont constamment présents pour autrui, etc.

Nous endossons un rôle bien défini pour éviter, autant que possible, de parler de nous-mêmes et d’explorer notre véritable nature.

Comment apprendre à se connaître en accueillant ses émotions ?

Il est indéniable que la trahison vous touchera à nouveau, que la douleur ressurgira et que les cicatrices de vos blessures se rouvriront un jour.

C’est une réalité incontournable, inscrite dans le tissu de la vie elle-même et dans notre parcours sur cette terre.

Si vous aspirez sincèrement à une existence authentique, il est impératif d’apprendre à vous découvrir et à vous connecter aux autres.

Vos mécanismes d’insensibilité, votre froideur, votre armure, votre coquille et les barrières que vous avez érigées ne constituent pas la solution.

Se camoufler en fusionnant avec autrui est une « auto-tromperie », un rôle que vous adoptez pour vous sentir protégé. Tout cela est artificiel, un subterfuge qui vous empêche de vous reconnaître.

Nous anesthésions notre sensibilité en la réprimant, résultat des trahisons passées lors desquelles nous avons cru avoir découvert quelqu’un avec qui la partager.

En nous renfermant, nous avons perdu notre propre voie et notre amour. Ainsi, pour s’accepter, nous devons édifier un amour plus authentique.

Ce processus, complexe en soi, nous enjoint de restructurer notre identité en avançant, en explorant et en acceptant la sensibilité que nous avons maintenue sous clé.

Si nous choisissons de nous ouvrir davantage, il est vrai que cela expose à un risque accru de blessure. Ces transformations entraînent une métamorphose dans la relation avec autrui et dans les rôles préétablis.

Les déceptions que nous traversons, qu’elles soient personnelles ou celles vécues par les autres, jouent un rôle crucial en éclairant la nature des individus que nous souhaitons devenir.

Nous effectuons ces choix à travers une exploration en profondeur de questions fondamentales, telles que nos valeurs, l’honnêteté et l’authenticité.

En fin de compte, ce voyage qu’est la vie est parsemé d’apprentissages à chaque pas que nous franchissons. En laissant nos émotions s’exprimer, même si elles peuvent être douloureuses, nous facilitons la rencontre avec notre propre essence, tout en renforçant notre connexion profonde avec le reste du monde.

En acceptons nos émotions, nous embrassons notre humanité et cultivons un lien plus étroit avec les autres, formant ainsi un réseau de compréhension mutuelle et de partage d’expériences. Cela nous pousse à grandir, à évoluer et à forger des relations plus authentiques et significatives. Chaque déception, chaque sentiment traversé, devient un maillon de la chaîne de notre croissance personnelle, illuminant le chemin de la découverte de soi et de l’épanouissement.