Access Bars, une des meilleures thérapies pour se détendre ?

Méthode Access Bars : lâcher le mental

La méthode ACCESS CONSCIOUSNESS a été développée par Gary Douglas dans les années 1990. Conçue pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience par la libération immédiate des mémoires négatives. Access Bars est une technique de relaxation et de transformation. Cette méthode fait partie d’un ensemble plus large appelé Access Consciousness, qui vise à aider les individus à changer leur vie en les libérant de pensées limitatives et de croyances restrictives.

Malheureusement cette méthode fait l’objet de dérives inquiétantes Voir l’article : www.lexpress.fr

De nombreux blogs spécialisés parlent de l’efficacité d’Access Bars en s’appuyant sur une (unique) étude « scientifique », censée démontrer sa capacité de traiter la dépression et l’anxiété. Ces travaux, publiés dans la revue ésotérique Energy Psychology, sont contestable. L’étude n’aurait en réalité aucune valeur.

Dans quel cas est utilisée la méthode Access Bars ?

lorsque des idées fixes nous empêchent d’avancer dans la vie
lorsqu’on se sent trop étriqué par des pensées limitées et que l’on a besoin d’espace
lorsqu’on veut s’éveiller à plus de possibilités et de choix
lorsqu’on veut enfin nettoyer ses anciens schémas : son disque dur

Comment ça marche ?

32 points sur la tête sont touchés en douceur mettant en relation les Bars (activation de points symétriques). Une RELAXATION INTENSE libère la charge électromagnétique qui maintient en place les pensées, considérations, conclusions, attitudes, émotions et sentiments que vous avez accumulés et qui vous limitent dans différents domaines.

Les résultats ?

lâcher prise immédiat incomparable
libération des points de vue limitatifs avec une aisance totale
réduit stress, inquiétude, excès de pensées
peut aider à soulager les douleurs physiques
améliorer l’hyperactivité et les problèmes d’attention

Cette technique cherche à vous donner une plus large conscience de vous-même, dans le but de mieux connaître votre potentiel et ainsi disposer d’un plus grand éventail de possibilités dans la vie.

Une manière différente de voir la vie, de vivre le moment présent, sans réticence, ni restrictions.

Parlons des Barres maintenant

Tout d’abord,  Access propose une stimulation de 32 points crâniens par apposition des doigts, pour former 16 « Barres » énergétiques reliées aux domaines de la vie.

Ce qu’on appelle des barres ce sont ces lieux où sont stockées les énergies résultant de nos croyances, de nos pensées, de nos émotions et conceptions. Les barres renvoient à ces domaines, enclenchent une réactivité automatique.

Lorsque vous activez  les « Barres », vous êtes censé libérer des souvenirs, des pensées, des émotions, des convictions que vous aurez accumulées tout au long de votre vie. Vous allez faire une sorte de ménage pour faire de la place à un nombre infini de possibilités, à votre intuitivité, et favoriser un bien-être psycho-émotionnel et physique.

Vous devriez être immédiatement relaxé, détendu, relâché, et peut-être même vous endormir durant la séance.

Quand vous aurez fini la séance, vous aurez l’esprit totalement serein et apaisé.

Après quelques séances, la promesse de cette technique, est que votre niveau d’anxiété pourrait commencer à diminuer, vous pourriez dormir mieux, et vous pourriez être plus à l’écoute de vous-même.

Gary Douglas a dit qu’ « Après une séance de Access Bars®, au pire, vous serez détendu comme après un excellent massage, au mieux toute votre vie va changer »

Une séance de Bars dure environ une heure pendant laquelle vous serez allongé sur une table de massage, habillé et couvert. Mais soyez très prudent car il existe de nombreuses arnaques et des dérives sectaires reliés à cette méthode.

Principe de l’Access Bars

La technique repose sur le toucher doux de 32 points spécifiques situés sur la tête. Ces points correspondent à différents aspects de la vie, tels que la guérison, la créativité, le contrôle, les relations, l’argent, etc. En touchant ces points, on suppose qu’ils activent des barres d’énergie (d’où le nom « Bars ») qui facilitent la libération des blocages et des énergies stagnantes.

Comment se déroule une séance ?

1. Accueil et discussion : La séance commence souvent par une brève discussion entre le praticien et le receveur pour déterminer les besoins et les attentes.
2. Installation : Le receveur s’allonge confortablement sur une table de massage, habillé, tandis que le praticien se place derrière la tête.
3. Activation des points : Le praticien touche doucement les différents points sur la tête du receveur, activant ainsi les barres d’énergie. Chaque point est maintenu pendant quelques minutes.
4. Relaxation et transformation : La séance dure généralement entre 60 et 90 minutes, pendant lesquelles le receveur peut entrer dans un état de relaxation profonde. Beaucoup rapportent un sentiment de paix et de clarté mentale après une séance.

Les bienfaits potentiels

Les praticiens d’Access Bars affirment que cette méthode peut apporter plusieurs avantages, tels que :

• Réduction du stress et de l’anxiété.
• Amélioration de la qualité du sommeil.
• Augmentation de la clarté mentale et de la concentration.
• Libération des pensées et des émotions négatives.
• Sensation accrue de paix et de bien-être général.

Controverses et scepticisme

L’Access Bars n’est pas scientifiquement prouvé et est souvent considéré comme une pseudoscience. Les critiques soulignent le manque de preuves empiriques solides et mettent en garde contre les attentes non réalistes. Cependant, de nombreux participants rapportent des expériences positives, souvent attribuées à l’effet placebo ou à la relaxation profonde induite par la séance.

En résumé, Access Bars est une pratique alternative visant à améliorer le bien-être mental et émotionnel par le toucher doux de points spécifiques sur la tête. Bien que controversée, elle est appréciée par ceux qui recherchent des méthodes de relaxation et de transformation personnelle.

Voir aussi :express.fr/actualite/societe/sante/access-bars-consciousness-les-documents-secrets