Clément Artois
Les merveilleux bienfaits du sourire dans nos vies et de la risothérapie
Au quotidien, nous devons gérer des problèmes constants au travail ou en famille, nous sommes confrontés aux problèmes du quotidien, nous sommes stressés et fatigués en fin de journée. Notre désir est de simplement rentrer à la maison, de prendre une douche, de manger un morceau et d’essayer de faire quelque chose pour nous détendre.
Nous sommes dominés par cette routine épuisante et nous sommes souvent insatisfaits et parfois même malades, mais nous pouvons faire quelque chose qui peut améliorer notre vie pour toujours: «sourire».
Saviez-vous que le sourire est bon pour votre santé? Les sages japonais le savent depuis longtemps et utilisent d’anciennes techniques de «risothérapie».
Cela fonctionne de cette façon: les gens se réunissent en groupe et l’un d’eux, qui coordonne les choses, se met à rire. Automatiquement, tout le groupe rit, car le rire est contagieux. Ils rient sans raison particulière et au final ils ont cette délicieuse sensation de bien-être, de légèreté et d’équilibre, car le corps réagit très bien au rire.
Des chercheurs ont déjà prouvé que le rire et le sourire apportent d’innombrables avantages pour la santé, par exemple ils renforcent le système immunitaire, aident à la récupération de maladies graves, améliorent la bonne humeur et l’estime de soi , soulagent le stress, réduisent les risques de maladies cardiaques, augmentent l’efficacité, la créativité, la longévité, la confiance et l’attractivité.
Comme nous pouvons le voir, les avantages vont de la tête aux pieds. La personne, qui auparavant pouvait avoir un visage triste, est transformée après avoir ajouté du rire dans sa vie.
Il rajeunit tout simplement, la pression artérielle se stabilise, les poumons sont en meilleure forme, grâce à l’augmentation de l’apport d’oxygène, la digestion et la circulation sanguine sont améliorées. Un très bonne chose à noter, surtout pour les femmes, est que le rire combat les rides car il masse les muscles du visage.
Le rire est une excellente raison de rapprocher les gens, c’est-à-dire qu’il facilite de nouvelles amitiés et renforce les relations déjà établies. Votre sourire peut complètement changer le cours de la vie de quelqu’un. Nous avons entendu de nombreux cas de personnes sur le point de faire n’importe quoi et qui ont abandonné grâce à un beau sourire d’un étranger qui a égayé leur journée.
Regardez le pouvoir d’un sourire! Ne le sous-estimez pas!
La vie est comme un écho, c’est-à-dire que lorsque nous sourions à la vie, elle nous sourit. Alors, avec un beau sourire sur le visage, vivons de la meilleure façon possible, en répandant beaucoup d’amour, de gratitude et de joie autour de nous.
Que diriez-vous de commencer votre journée avec un large sourire chaque matin?
Je vous aime!
Namaste!
Clément
