Julie Latour
Devant toi, une jeune femme marche super lentement à l’épicerie et ça t’énerve… Elle a la sclérose en plaque et fait de son mieux…
Au parc, un jeune fait une crise et ses parents sont mal à l’aise et tu ne les trouves pas assez sévères… L’enfant a un trouble du spectre de l’autisme et les parents sont sans ressources et épuisés…
Tu croises un enfant assez âgé avec une suce et ça te révolte… Il est en famille d’accueil et a un trouble de l’attachement en plus de faire de grosses crises d’angoisse…
La personne devant toi est distraite et moins rapide puis ça t’énerve… Elle vient d’apprendre le décès d’un collègue et est sous le choc…
Un enfant a un lunch que tu trouves très ordinaire… Il a une rigidité alimentaire et l’important, c’est qu’il mange…
Un collègue en arrêt de travail est au restaurant avec des amis et a du plaisir. Tu es en colère de voir comme il abuse du système…
C’est la 1ère fois qu’il réussit à sortir depuis sa tentative de suicide. Il doit s’habituer à retrouver les plaisirs simples de la vie. Mais quand il entre le soir, tout redevient sombre pour lui puisqu’il n’est pas encore guérit…
Tous ces exemples sont tellement réels…
Les gens jugent sans arrêt et ne connaissent absolument rien de la vie des autres.
Souvent, juger c’est presque devenu un réflexe.
Mais ne l’alimentez pas et pensez plutôt qu’il y a peut-être une explication derrière ce que vous voyez.
Et vous savez quoi, même s’il n’y a pas d’explication, ce ne sont pas vos affaires.
Changez de place, retournez-vous, allez ailleurs, regardez ailleurs, ou trouvez un peu de patience, tout simplement !
Il est vrai que les gens ont tendance à porter des jugements hâtifs sur les autres sans connaître leur vie ou leur situation.
Cependant, il est important de se rappeler que chacun a sa propre perspective, ses propres expériences et ses propres opinions qui peuvent influencer son point de vue.
Il est donc important de ne pas prendre les jugements des autres à cœur et de ne pas non plus juger les autres sans les connaître. Il est important de faire preuve d’empathie et de compassion envers les autres, même si nous ne comprenons pas leur vie ou leur situation.
Nous pouvons tous apprendre à mieux nous comprendre et à mieux nous respecter les uns les autres en communiquant ouvertement, en écoutant attentivement et en apprenant les uns des autres.
Comment arrêter de trop juger les autres ?
Arrêter de juger les autres peut être un processus difficile, mais cela peut être fait avec de la pratique et de la conscience de soi. Voici quelques conseils qui peuvent aider :
Nous avons tous des préjugés, conscients ou inconscients, qui peuvent influencer notre jugement sur les autres. Prendre conscience de ces préjugés est la première étape pour arrêter de juger les autres.
Essayez de voir les choses du point de vue des autres et de comprendre leurs émotions et leurs sentiments. Cela peut aider à créer une compréhension plus profonde et à réduire les jugements.
Lorsque vous remarquez que vous êtes en train de juger quelqu’un, arrêtez-vous et prenez une pause pour réfléchir à ce que vous pensez et ressentez. Essayez de changer vos pensées négatives en pensées plus positives et compatissantes.
Prenez le temps chaque jour pour exprimer votre gratitude pour les choses positives dans votre vie. Cela peut vous aider à vous concentrer sur les aspects positifs de la vie et à réduire les jugements.
Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant les autres, essayez de les aborder de manière ouverte et honnête, plutôt que de porter des jugements hâtifs.
Pratiquez la bienveillance envers vous-même et envers les autres. Cela peut aider à réduire les jugements et à promouvoir une attitude positive et aimante.
En suivant ces conseils, vous pouvez commencer à réduire vos jugements et à vivre une vie plus paisible et plus aimante.
