Julie Latour
Je n’ai plus le temps de souffrir en courant après tout et rien,
Je préfère aujourd’hui sourire et vivre pleinement mon destin…
Je n’ai plus le temps de me lamenter sur ce que je m’infligeais à moi-même,
Je préfère aujourd’hui aimer ce qui est simple, sans stratagème !
Je n’ai même plus le temps d’attendre ce qui ne reviendra jamais,
Je préfère aujourd’hui me rendre à ce qui est là, dans le concret.
Je n’ai plus temps de tout vouloir, le nécessaire m’étant offert,
Je peins la couleur sur le noir, comme le printemps remplace l’hiver.
Je n’ai plus le temps de me perdre, je préfère de loin préserver,
Ce qui au fond de moi est clair, et m’aide au mieux à avancer…
~Alexandra Julien
Il est important de prendre soin de soi et de son bien-être émotionnel.
Si vous vous sentez submergé(e) par le stress, l’anxiété ou la frustration liés à une course effrénée pour atteindre des objectifs qui ne vous apportent pas de satisfaction, il peut être utile de prendre du recul et de réfléchir à vos priorités.
Il est essentiel aussi de déterminer ce qui est vraiment important pour vous et de vous concentrer sur les activités et les objectifs qui sont en accord avec vos valeurs et vos objectifs personnels. Parfois, cela peut signifier prendre du temps pour vous, ralentir le rythme, ou revoir vos objectifs pour les adapter à ce qui est réellement important pour vous.
Il peut aussi être utile de pratiquer des techniques de gestion du stress et de l’anxiété, telles que la méditation, la respiration profonde, le yoga ou la thérapie, pour vous aider à faire face aux défis émotionnels que vous rencontrez.
N’oubliez pas que prendre soin de soi ne doit pas être considéré comme un luxe ou une perte de temps. C’est essentiel pour votre santé et votre bien-être émotionnel à long terme.
Comment déterminer ce qui est le plus important pour moi ?
Déterminer ce qui est le plus important pour vous peut être un processus personnel et introspectif qui nécessite du temps, de la réflexion et de l’exploration de soi.
Voici quelques étapes qui pourraient vous aider à déterminer ce qui est le plus important pour vous :
1. Les valeurs sont les principes et les croyances qui sont importants pour vous dans votre vie. Faites une liste de vos cinq à dix valeurs les plus importantes.
2.Pensez à ce qui vous passionne et à ce qui vous intéresse vraiment. Quelles sont les activités qui vous procurent de la joie et de l’accomplissement ?
3.Quelles sont vos compétences et vos talents naturels ? Quels sont les domaines dans lesquels vous excellez et qui vous apportent de la satisfaction ? Quels sont les domaines dans lesquels vous avez besoin de travailler davantage ?
4.Réfléchissez à votre vie actuelle, y compris votre travail, vos relations et vos activités quotidiennes. Comment cela correspond-il à vos valeurs, à vos passions et à vos forces ?
5. Visualisez votre vie idéale et réfléchissez à ce que cela impliquerait pour vous. Comment aimeriez-vous passer votre temps ?
Avec qui aimeriez-vous être entouré(e) ? Quel genre de travail ou de carrière aimeriez-vous avoir ?
La détermination de ce qui est le plus important pour vous est un processus continu qui peut évoluer au fil du temps. N’ayez pas peur de réévaluer régulièrement vos priorités et de vous adapter à mesure que vous grandissez et que vous évoluez dans votre vie.
