Julie Latour
S’inventer des histoires
Selon Don Miguel Riuz « Les quatre accords toltèques« , 95% des croyances que nous entretenons dans notre esprit sont des mensonges.
Les quatre accords toltèques sont un ensemble de principes éthiques et spirituels tirés de la tradition toltèque de la culture du Mexique. Ces accords ont été popularisés par l’auteur mexicain Don Miguel Ruiz dans son livre « Les Quatre Accords Toltèques: La Voie de la Liberté Personnelle« .
Nous souffrons à cause de nos fausses croyances.
Nos blessures, nos interprétations, nos jugements, nos ruminations du passé ou du conditionnel rendent difficile, voire même parfois impossible de conjuguer notre vie au présent. Nous sommes prompts à ressasser le passé, à ramener des blessures antérieures, souvent inconsciemment, pour interpréter ou justifier notre situation à travers des lunettes déformantes.
Nous utilisons abondamment le conditionnel pour se créer une histoire parallèle, à coups de « si seulement», «j’aurais donc dû», «il n’aurait pas fallu» «ça n’aurait pas dû se produire ainsi» et autres conditionnements basés sur des attentes qui souvent guident notre vie sans que nous nous en rendions compte.
Nous anticipons des scénarios dans le futur qui n’ont souvent que peu de connexion avec la réalité, mais davantage avec nos peurs, nos doutes, notre image de nous-mêmes.
Nous nous inventons constamment des histoires, soit pour accuser, soit pour nous justifier.
Sortir de cette spirale n’est pas une mince affaire.
Nous devons nous rappeler que notre Vie doit se conjuguer au présent. Tout se joue ici, maintenant. Pas dans le passé, pas dans le conditionnel, pas dans le futur. Ici, maintenant.
C’est en nous recentrant sur le moment présent, plutôt que sur nos histoires, en nous recentrant sur l’amour, plutôt que sur des batailles inutiles, que nous pourrons guérir et avancer.
C’est en étant clair sur ce que nous voulons, maintenant, à cet instant précis, que nous pourrons choisir en fonction des besoins apaisants de notre âme plutôt que de ceux, douloureux, de notre ego.
Apprendre à s’aimer, c’est aussi apprendre à différencier quand nous sommes authentiques avec nous-mêmes et quand nous nous créons des histoires et ce, sans nous juger. S’aimer, c’est sortir de nos scénarios pour entrer dans notre Vie.
Diane Gagnon /Auteur-Coach-Conférencière
Les quatre accords sont les suivants :
Le premier accord signifie que nous devrions être conscients de la puissance de nos paroles et veiller à ce que celles-ci soient toujours positives et vraies. Éviter de blesser les autres avec nos paroles et ne pas se juger soi-même ou les autres.
Le deuxième accord nous enseigne à ne pas prendre les choses personnellement. Les actes des autres ne doivent pas être interprétés comme une attaque contre nous-mêmes.
Le troisième accord nous demande de ne pas présumer que nous connaissons les pensées ou les intentions des autres. Il est important de poser des questions et de clarifier les choses plutôt que de supposer que nous avons compris ce que les autres pensent ou ressentent.
Le dernier accord nous encourage à donner le meilleur de nous-mêmes, quelles que soient les circonstances. Faire de son mieux peut varier d’un jour à l’autre, mais l’important est de toujours donner le maximum de ses capacités.
En suivant ces quatre accords, nous pouvons améliorer notre relation avec nous-mêmes et avec les autres, et cultiver une vie plus harmonieuse et plus heureuse.
