12 choses que vous ignorez probablement sur les rêves

1-Vous rêvez énormément
Vous ferez plus de 100 000 rêves dans votre vie, soit à peu près 12 par nuit. Le fait est que vous vous rappelez de très peu d’entre eux. La majorité des gens se rappellent d’un ou deux rêves par nuit, mais certaines personnes se souviennent jamais d’un seul rêve, tandis que d’autres peuvent se souvenir d’une quinzaine de rêves par nuit, explique la spécialiste du sommeil, Isabelle Arnulf, Ph. D., MD et professeure de neurologie à l’Université Pierre-et-Marie Curie à Paris.

2- Les rêves peuvent vous aider à apprendre
Jusqu’à 86 % de ce qui arrive dans vos rêves a ses racines dans les événements qui ont eu lieu pendant la journée, qu’ils soient banaux ou qu’ils soient soit responsables d’un changement dans votre vie, mentionne Arnulf. Par exemple, si vous avez assisté à une conférence ce jour-là, il se peut que vous ayez l’occasion d’étudier davantage le sujet de celle-ci pendant que vous rêvez.

3- Votre cycle peut avoir une influence sur vos rêves
Selon une étude publiée dans le Journal of Sex Research, les femmes font plus de rêves érotiques durant l’ovulation. C’est certainement dû à leur envie amplifiée de procréer durant cette période-là.

4- Les cauchemars peuvent être de bons présages
Êtes-vous inquiet pendant votre sommeil ? Cela peut être une bonne chose. D’après une étude d’Arnulf publiée dans Consciousness and Cognition, les étudiants qui rêvent d’un échec la veille d’un examen important obtiennent de meilleurs résultats.

5- Vous pouvez rêver lors d’un sommeil léger
Vous avez certainement entendu dire que vous rêviez uniquement pendant un mouvement oculaire rapide (MOR) lors de votre sommeil. Les chercheurs savent désormais que ce n’est pas le cas. Les rêves se produisent tout au long de la période de sommeil, souligne la professeure. Par contre, le contenu de vos rêves change selon votre phase de sommeil. Ils sont plus émotifs, visuels, complexes et agressifs lors du sommeil paradoxal, tandis que les rêves dérangeants, du genre : rêver que vous avez arraché vos sourcils, se produisent dans les stades de sommeil léger.

6- Les femmes font également des rêves érotiques
En fait, environ 4 % des rêves sexuels que font les femmes et les hommes peuvent provoquer un orgasme à part entière, selon une recherche de l’Université de Montréal.

7- Vous vous souvenez de la majorité des rêves hors la loi
« Rêver d’un événement que vous n’avez jamais ou rarement vécu, tels qu’un vol ou être nu en public, arrive à tout le monde », indique Arnulf. « Vous vous en rappelez d’ailleurs plus facilement, bien qu’ils représentent moins d’1 % du total de vos rêves », précise-t-elle.

8-Vous réveiller pendant la nuit vous aide à vous souvenir de vos rêves
Plus vous vous réveillez la nuit, plus vous risquez de vous rappeler de vos rêves », soutient Arnulf.

9- A peu près 70% des personnages présents dans les rêves des hommes sont d’autres hommes. Tandis qu’une quantité relativement égale d’hommes et de femmes apparaissent dans ceux des femmes.

10- Les longs rêves peuvent être épiques
Tandis qu’un rêve peut durer qu’une seule seconde, il peut également durer près d’une heure, incluant les longs scénarios et les différentes scènes. Les chercheurs les nomment « rêves épiques ».

11- Pendant l’enfance, les rêves sont plus courts qu’à l’âge adulte, et 40% d’entre eux seraient des cauchemars.

12- Les personnes aveugles rêvent également. Ceux qui ont perdu la vue au cours de leur vie peuvent encore avoir des images dans leurs rêves . Mais les rêves ne sont pas forcément visuels, les personnes aveugles peuvent rêver de sons, d’odeurs et de sensations.