Jess etvous

  Image crédit : pixabay.com Les 3 erreurs à éviter au début d’une relation Au début d’une relation tout va bien, tout est bien et tout doit rester parfaitement bien. On a tendance à vouloir garder ce sentiment de perfection sous peine de voir son nouveau conte de fée disparaitre. Ce sentiment de nouveauté allié à l’idée […] Lire

  Image source : pixabay Vous pouvez être ce que vous voulez être Cet article se base en grande partie  sur le livre de Paul Arden. La plupart des gens qui réussissent ne sont pas forcément les plus doués, sympathiques et intelligents. S’ils sont devenus puissants c’est  parce qu’ils ont pris la décision de réussir […] Lire

  Comment arriver à gérer son temps ? Une bonne gestion du temps est la clef pour arriver à se détendre et à profiter de la vie. Une mauvaise gestion vous apporte du stress qui engendrera irritabilité, trouble du sommeil et dépression. En gérant votre temps vous ensoleillez un quotidien bien trop morose. Je pense que […] Lire

A la fin de mes coachings je donne à mes clients une liste d’actions qui peuvent les aider à aller mieux jour après jour. Ce sont des conseils basés sur le livre du Dr Wayne Dyer « le pouvoir de l’intention ». Jour après jour, essayez de prendre en compte les conseils ci-dessous pour aller […] Lire

D’après le livre «  les 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber » Choisir ses questions Ce sont celles que nous posons qui définissent notre réalité et notre destination. La question que tu poses donnera une réponse qui orientera ta manière de faire. Il serait parfois profitable de mettre une pause aux flux des questions :  Suis-je […] Lire

Submergé par la peine et la tristesse vous voilà perdu dans un monde dévasté de toute part. Les projets d’hier se sont envolés en fumée et il ne reste plus que votre désespoir comme seul partenaire. La rupture amoureuse est venue frapper à la porte de votre vie et vous ne savez pas comment faire […] Lire

  Image crédit : pixabay.com DOSSIER, Rencontrer l’amour sur internet : MODE D’EMPLOI Marre d’être seul(e) ? Ras le bol de ne plus recevoir des sms qui flattent votre égo? Triste de ne plus vous faire beau (belle) avant de sortir ? Envie de plaire à nouveau ? Vous avez fait le deuil de votre relation passée et vous êtes prête […] Lire

  Image crédit : Pixabay Après la rupture : Comment faire ? Lors d’une rupture on est projeté dans un vide intersidéral ! LA SOLITUDE devient notre seule confidente.  On avait oublié ce que voulais dire « être seul ( e). Ne plus avoir cet autre qui est là et qui pense à nous. Notre amour perdu nous […] Lire

  Image crédit : Pixabay Le changement c’est maintenant ! Il faut que ça change ! Je veux que tu changes ! Je veux que vous fassiez des efforts ! On veut tous une vie idéale avec l’accomplissement de nos rêves les plus fous. …. On imagine notre relation idéale … si seulement … …. On fantasme sur notre […] Lire

Dans la vie on agit sans forcément se rendre compte de ce qu’on fait ou de ce qu’on dit . On est comme coupé de notre conscience et on vit comme si on était sur pilote automatique. Lorsque nous sommes en colère, nous avons tendance à nous identifier à cet état et nous renforçons les […] Lire

Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation mais on ne sait pas forcément quel est sont but. Je vous propose d’explorer le sujet afin de comprendre en quoi cette méthode peut vous aider à améliorer votre quotidien. Quel est son intérêt ? Dans notre vie de tous les jours, nous focalisons notre mental sur pleins de sujets […] Lire

  Les 12 règles pour avoir de l’intelligence émotionnelle L’intelligence émotionnelle est la capacité qu’on a à pouvoir utiliser ses émotions dans un but constructif et positif afin d’interagir de manière harmonieuse avec les autres. Pour y parvenir, il est essentiel d’avoir conscience de ce qui se passe en soi et de mieux se connaître. […] Lire

L’amitié  c’est toujours génial au début,  et puis, parfois,  un beau jour, le ciel nous tombe sur la tête ! On est sous l’emprise de ce pseudo ami  qui nous persécute et nous fait mal … perdu et largué on ne sait pas comment faire pour s’en sortir.  Dans ma pratique de coach je reçois régulièrement […] Lire

Image crédit : shutterstock.com Etre heureux c’est simple ! Les 3 clefs à activer Le fait d’être heureux c’est accessible à tous il suffit de le vouloir et de se bouger pour l’atteindre. Apprenez à fermer la porte aux idées, personnes ou situations négatives et ouvrez-vous à ce qui vous fera atteindre l’ultime satisfaction du moment présent. […] Lire

  Image crédit : pixabay.com Guérir de la dépendance affective Comme nous l’avons vu dans le précédent article , la dépendance affective est un trouble qui provoque une réelle anxiété qui se caractérise par une dépendance à son partenaire amoureux. Cette dépendance n’est pas un mal difficile à surmonter car cela correspond surtout à un manque […] Lire

Il fait froid et on en a marre ! On se lève le matin il fait noir  – idem le soir en rentrant du travail …. Bien qu’on soit motivé et boosté par notre programme en développement personnel : on déprime ! Et on ne sait pas comment faire …. La volonté y est mais quelque chose nous […] Lire

Image crédit : lori.ru collection Comment Quitter un Pervers Narcissique par Jessetvous La semaine passée je vous ai expliqué comment reconnaître un manipulateur pervers narcissique. J’ai voulu aller plus loin en vous expliquant comment arriver à le quitter. Il est très compliqué de quitter un pervers narcissique. Cette personne a fait en sorte que nous soyons sous […] Lire

  Image crédit : /pixabay.com EN FINIR AVEC LA MANIPULATION.  VOIR, COMPRENDRE ET AGIR CONTRE UN MANIPULATEUR (TRICE). Je rencontre souvent  en coaching des personnes qui sont manipulées mais qui ne s’en rendent pas compte. On est emporté dans un tourbillon mais on pense que c’est l’amour et la passion qui changent notre vie.  Mais on […] Lire

Image crédit : /pixabay.com Comment arriver à lâcher-prise ? On nous parle tout le temps de lâcher prise… mais qu’est-ce que ça veut bien dire? Quand on vous dit de lâcher prise c’est qu’il convient d’arriver à vivre un certain détachement face aux problèmes qui peuvent survenir dans votre vie. Il s’agit d’arriver à se détacher un […] Lire

En coaching je reçois beaucoup de personnes qui sont blessées à l’intérieur. Il y a beaucoup de rancœurs et de tristesse qui ne trouvent pas de réponses. Lorsque je creuse un peu et que je cherche où se situe le manque d’amour et de confiance, je me rends compte que la source vient de l’enfance. […] Lire

Image source : pixabay La peur de l’abandon par Jessetvous Dans ma pratique quotidienne de coach je rencontre beaucoup de personnes qui souffrent de la peur de l’abandon. J’ai voulu m’interroger sur le sujet pour vous aider à trouver les outils et les ressources pour sortir de cette peur qui a pour effet de chaparder […] Lire

Il nous arrive d’être blessé par un comportement qu’on ne comprend pas. On est touché en plein cœur et complètement déconcerté. On est perdu, on se sent vexé, en colère et noyé dans une incompréhension qui nous enferme. On finit par être en boucle avec des ressentiments aussi primaires que «  c’est sa faute » , […] Lire

Pour avoir un mental de plus fort il faut prendre en compte une information essentielle : tout se passe dans la tête. Le cerveau peut être formaté et dé-formaté à souhait. Si tu arrives à le maitriser en contrôlant tes pensées, tu vivras dans la paix et la sérénité constante. Comment faire pour contrôler les pensées ? Il suffit de […] Lire

Les 6 caractéristiques des gagnants 1. Je sais qui je suis Il est essentiel de savoir qui tu es et non pas ce que la société, ta mère où ton mec souhaite que tu sois. C’est la base de l’épanouissement et de l’avancée personnelle car sans cela tu seras prisonnière des autres en ayant tendance […] Lire

Le bonheur c’est simple ! C’est lundi, vous n’êtes pas au top de votre forme, vous n’avez envie que d’une seule chose : retourner dans les bras de Morphée. Vous êtes en train de vous morfondre quand tout à coup une nouvelle vient réveiller votre énergie ! En un quart de seconde vous retrouvez l’envie et votre mal […] Lire

Le négatif n’existe pas Aujourd’hui j’aimerais que nous parlions de la difficulté d’être nous-mêmes. A force de se dire : je serai heureux quand …. Je gagnerai plus d’argent J’aurai un amoureux Je changerai d’appartement J’aurai un job valorisant Si vous continuez à penser que l’extérieur peut raviver votre intérieur : vous vous trompez ! […] Lire