Méditation

  Image crédit : depositphotos.com/ SUGGESTIONS POUR DÉBUTANTS DANS LA MÉDITATION. 1. Trouvez un endroit propice Le débutant doit soigneusement choisir l’endroit où il va méditer. Évitez les lieux bruyants, allez plutôt dans la nature, elle regorge encore du mouvement, de la vibration, de la pulsation de la vie. Si vous ne pouvez vous rendre […] Lire

  Image crédit : Pixabay VOICI COMMENT SE LIBÉRER DES CHARGES ÉMOTIONNELLES Voici un petit exercice que j’ai reçu en méditation : Après avoir fermé les yeux, et être centré sur l’Être en votre cœur, visualisez-vous assis au centre d’une sphère de Lumière. Derrière vous se trouve un cristal sur lequel est inscrit le mot […] Lire

  Image crédit : Pixabay Méditation : Les mini-pratiques méditatives Nous pouvons être séduits par des pratiques de méditations et être impressionnés par ceux que l’on entend dire qu’ils arrivent à méditer 1 ou 2 heures par jour… Il peut arriver que nous culpabilisions parce que nous n’avons pas vraiment de pratiques méditatives et nous […] Lire

La guérison de notre enfant intérieur est primordiale pour notre évolution personnelle et spirituelle. Il est important de savoir que tout s’imprime dans la conscience. Après, c’est une question de mémoire. Nous sommes des consciences, et nous voyageons, à travers l’espace et le temps, dans des mondes en évolution. Notre conscience Divine, avec le support […] Lire

  Image crédit : pixabay.com 8 semaines pour améliorer votre cerveau grâce à la méditation Une étude effectuée par l’équipe de l’Hôpital Général de Massachusetts aux États-Unis (MGS, Massachusetts General Hospital) a révélé les effets surprenants de la méditation sur la structure du cerveau humain. (Il faut dire que ces effets sont de plus en plus […] Lire

  Image crédit : /pixabay.com L’ANCRAGE EST L’ÉCHAUFFEMENT DE LA MÉDITATION QUELQUES PRATIQUES POUR S’ENRACINER La méditation regroupe de nombreuses pratiques méditatives, qui se différencient selon l’objet sur lequel porte la méditation, selon la posture, selon la confession religieuse, la doctrine ou l’absence de doctrine… Mais durant la plupart des méditations, le moulin à parole de […] Lire

La méditation pourrait transformer notre cerveau en 8 semaines. Les zones qui se modifient sont celles qui sont en lien avec la mémoire, l’empathie et le stress, ainsi que celles qui sont chargés de l’attention et de l’intégration émotionnelle. Ce n’est pas ce qu’affirme un groupe d’amateurs ou d’amoureux de la pseudo-science, mais c’est la conclusion d’une […] Lire

Il est facile de se laisser prendre dans un schéma de pensées tourbillonnantes – penser à une longue liste de choses à faire, ruminer sur des événements passés ou des situations potentielles du futur – et apprendre la pleine conscience peut vous aider à gérer ce genre de situation. Mise en garde : la pratique […] Lire

Pour ceux qui souhaitent méditer pour se recentrer sur eux-mêmes, mais qui ne veulent pas chambouler leur vie, voici des exercices très simples. Ces mini-méditations sont basées sur la respiration et ne durent qu’une minute. Vous avez souvent du mal à focaliser votre attention au milieu de toutes les responsabilités comme le travail, la famille et […] Lire

Méditer vient du latin meditor qui signifie s’exercer. Mais s’exercer à quoi au juste ? Et pourquoi ? On dit que c’est le pain quotidien des sages et qu’il s’agit d’une très ancienne technique scientifique pour obtenir de l’information interne. Toute méthode de méditation s’appuie sur les enseignements pratiques à travers les âges et l’expérience directe de ceux qui furent et ceux qui sont, de nos jours, les explorateurs des mondes intérieurs. Les 5 […] Lire

Il y a trois millénaires, alors que l’occident s’éveille doucement à cet âge nouveau qu’on appelle l’âge de fer ou kaliyuga, sur toute la planète les mêmes causes produisent les mêmes effets. En Orient, trois sages contemporains – proches voisins – Bouddha, Lao-Tseu et Confucius, vont apporter au monde, et d’abord à l’Asie, les bases d’une […] Lire

Le yoga est un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration. Qui a pour but  de vous donner un bien être physique et mental cette ancienne technique est  un  art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes est comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique. On trouve les toutes premières […] Lire

La méditation pour remettre l’ego à sa place Cette chronique de Stéphanie Grosieux nous invite à remettre l’ego à sa place et à réfléchir à l’opportunité de proposer l’apprentissage de la méditation dès l’école primaire. Les événements tragiques de ces derniers jours nous ont tous profondément touchés. Le sentiment d’impuissance est parfois grand. A-t-on le […] Lire

Tiré du livre Witch Crafting Cela fait partie des exercices des plus basiques et des plus puissants de toutes les techniques Wiccans. C’est le moyen par lequel nous expérimentons notre connexion aux forces de vie qui résident dans la Terre. Méditer avec un arbre est également un puissant moyen de guérison pour soi-même ou un tiers. […] Lire

Le mental chaotique – les débuts de la méditation par Agnieszka Rouyer Les débuts de la méditation peuvent être difficiles. On est souvent confronté à de nombreuses distractions qui interrompent l’état de présence à soi – des pensées, images, dialogues internes. Ces « éléments perturbateurs » captent avec succès notre attention, alors que l’on tentait de se concentrer […] Lire

Vous souvenez-vous quand vous avez décidé de faire plus de yoga? Vous vous êtes assis au fond de la classe pendant que le professeur disait des choses ridicules comme “étirer votre colonne vertébrale”. Vous vous êtes alors demandé ce que vous faisiez là. Le yoga n’a pas à être entouré d’un voile de mystère. Cette semaine, […] Lire

Le cœur qui change le regard Il était une fois, un vieil homme assis à l’entrée d’une ville du Moyen Orient. Un jeune homme s’approcha et lui demanda « Je ne suis jamais venu ici, comment sont les gens qui vivent dans une ville ? » Le vieil homme lui répondit par une question : […] Lire

Un Maître Zen vit un scorpion se noyer et décida de le tirer de l’eau. Lorsqu’il le fit, le scorpion le piqua. Par l’effet de la douleur, le maître lâcha l’animal qui de nouveau tomba à l’eau en train de se noyer. Le maître tenta de le tirer nouvellement et l’animal le piqua encore. Un jeune […] Lire

Les cinq tibétains, un sport facile et énergisant Vous n’êtes pas un grand sportif et vous voulez rester en pleine santé. Je vous recommande la pratique quotidienne des cinq tibétains. Cela vous prendra 20 minutes maximum par jour. C’est une compilation de cinq postures de yoga. Elle peut être pratiqué n’importe où, quel que soit l’âge ou la condition physique. […] Lire

Nous cherchons tous l’Amour seulement parce qu’on croit l’avoir perdu. Les expressions, les mots que nous utilisons nous laissent penser que l’Amour est douleur et qu’il finit par nous tuer.  Il existe de nombreux exemples : « L’Amour fou », ah ! L’amour rend fou ! « Coup de foudre » cela fait de plus en plus mal, mais la meilleure c’est « tomber […] Lire

Prière amérindienne: Quand je ne serai plus là, lâchez-moi ! Laissez-moi partir Car j’ai tellement de choses à faire et à voir ! Ne pleurez pas en pensant à moi ! Soyez reconnaissants pour les belles années Pendant lesquelles je vous ai donné mon Amour ! Vous ne pouvez que deviner Le Bonheur que vous […] Lire