S’aider soi-même

Image crédit : depositphotos.com/ LE COUPLE : Ami/e bien-aimé/e, que représente à tes yeux le couple, sa valeur, son but, sa conception ?… Que penses-tu être, toi, au sein de ton couple ?… Que peux-tu comprendre, en fonction de tes ressentis ?… Qui est Qui dans le couple ?… Qui fait Quoi ?… Comment ?… Pourquoi […] Lire

Image crédit : depositphotos.com/ LA PIERRE MAGIQUE, UNE HISTOIRE SUR L’AVEUGLEMENT MENTAL Voici une vieille histoire sur l’aveuglement mental qui a illuminé de nombreuses générations. On raconte que dans un pays lointain habité par des hommes sages, il y avait plusieurs alchimistes. L’un d’eux voulait découvrir la pierre philosophale. La légende dit que cette pierre […] Lire

  Les nouveaux âges de la vie par Jacques Salomé Dans l’histoire du développement affectif et social du petit d’homme, en quelques années seulement, deux nouveaux stades sont venus s’ajouter, à ceux habituellement décrits par les manuels de psychologie. Ainsi entre le moment où je suis sorti du ventre de ma mère, il y a […] Lire

Image crédit : depositphotos.com/ Fatigué, stressé ? Chez vous ou au bureau ? Voici un truc facile et rapide pour vous redonner la forme Avec son lot de problèmes, de fatigue, de stress et cette routine quotidienne infernale, la vie de tous les jours use le corps et l’esprit. Je vous propose donc cette astuce […] Lire

Image crédit : depositphotos.com/ Savoir se remettre en question sans se juger Savoir se remettre en question sans se juger, sans blamer les circonstances est une habitude à prendre pour vivre en paix. S’il vous arrive un blocage, une perte d’emploi ou de clientèle, un incident, une séparation ou autre, ne vous focalisez pas sur […] Lire

Image crédit : depositphotos.com/ LE SERVICE AUX AUTRES PASSE PAR LE SERVICE À SOI Quoi qu’on fasse dans la vie, on travaille tous avec la même chose, l’Énergie. C’est grâce à l’Énergie qui nous relie tous entre nous et à la Source que nous pouvons user de nos dons. Chacun à des dons en venant […] Lire

Les enfants qui ont une vieille âme ont souvent des difficultés à comprendre leur caractère unique. Apprenez comment aider les jeunes âmes âgées. Seule une poignée de vieilles âmes sont conscientes de leurs dons uniques – de l’empathie naturellement abondante, de la curiosité, du processus de pensée mature et philosophique, et de la capacité de […] Lire

Les câlins sont un anti-stress reconnu. Inquiet, angoissé ? Un câlin fait partie des solutions pour relâcher la pression, puisqu’il permet de réduire la tension artérielle et le rythme cardiaque.Le contact humain avec de la tendresse permet d’abaisser nettement le stress et de se détendre, grâce à la production d’endorphines en grande quantité. Un câlin vaut […] Lire

Image crédit : Deposit Photos Lao Tzu : comment s’aligner avec tout ce qui est Salutations en cette belle journée de Lao Tzu, votre famille, votre professeur et votre vieil ami. Je viens à vous aujourd’hui pour vous parler de la sagesse, de votre capacité à vous aligner avec tout ce qui est, quel que […] Lire

Image crédit : Deposit Photos S’ouvrir à son espace de création Cette semaine on nous demande de nous focaliser tant sur nos infinies possibilités de création, que sur les potentiels liés à ces créations. Tout est possible dans l’absolu si nous nous ouvrons à notre espace de création intérieur. Mais on pose des résistances à […] Lire

Image crédit : Deposit Photos Cinq clés pour apaiser le corps et l’esprit en ayant le coeur ouvert Vivre avec le cœur ouvert augmente sa vitalité, son équilibre émotionnel et sa capacité à vivre avec fluidité. Quand notre coeur est ouvert, nous sommes au contact de nos besoins et de nos désirs en étant en […] Lire

Image crédit : depositphotos.com/ Nos « DES FAUX » En commençant un « travail » spirituel, tu deviens spectateur de ce que tu es. Tu deviens celui qui cherche tes propres défauts et tu veux ensuite y pallier pour faire ressortir ce qu’il y a de meilleur en toi. Le fait de vouloir devenir meilleur n’est pas […] Lire

Vous devriez accepter l’idée que tout ce qui vit autour de vous est souvent le reflet de vous-même. Une fois que vous en prenez conscience, votre vision de la vie est radicalement différente. Placez-vous devant un grand miroir et regardez votre reflet en étant perspicace et franc. Bien sûr, vous verrez d’abord les côtés que […] Lire

Image crédit : depositphotos.com/ DEMANDER DE L’AIDE, CE N’EST PAS UN SIGNE DE FAIBLESSE Demander de l’aide, ce n’est pas un signe de faiblesse ou de vulnérabilité, non. Demander de l’aide, c’est plutôt un acte de courage au travers duquel on prend conscience de l’importance qu’il y a de reconnaître nos limites ainsi que le […] Lire

  Image crédit : depositphotos.com/ COMMENT AGIR LORSQUE LE DOUTE EST LÀ Ami/e bien aimé/e, lorsque tu doutes de toi, de la VIE, de ce que tu saurais mettre en mouvement, et aussi des personnes qui sont sur ton chemin, n’oublie pas que ton « JE SUIS » peut te recentrer, t’offrir une réponse, une […] Lire

  Image crédit : depositphotos.com/ 5 FAÇONS DE S’AIMER SOI-MÊME Le secret pour pouvoir aimer les autres, c’est de nous aimer nous-même en premier lieu, même si bien souvent, nous avons tendance à l’oublier. Si on ne s’aime pas, on ne pourra pas établir de relations de couple saines car il est tout à fait […] Lire

Image crédit : depositphotos.com/ NOUS SOMMES CE QUE NOUS CROYONS ÊTRE Les états de conscience se forment et se modèlent. D’autres compréhensions de la vie se font et nous ouvrent à la totalité de Qui nous sommes. Nous sommes l’Univers, la Terre, le Tout. Chaque parcelle de vie est nous et nous n’en sommes pas […] Lire

  Image crédit : depositphotos.com/ Parents pervers narcissiques… Parents toxiques? Le parent manipulateur pervers narcissique est une forme de toxicité parentale extrême. Cette forme de parentalité est pour beaucoup d’entre nous inconcevable, car nous ne sommes pas programmés pour envisager la cruauté, la méchanceté lorsqu’elle concerne des enfants. Si vous n’avez jamais été confronté à […] Lire

Un exercice de sophrologie pour l’amour de soi : la fleur du cœur L’amour de soi, du narcissisme ? Ces derniers jours, j’ai pu voir passer sur les réseaux sociaux une certaine publicité londonienne. Cette grande affiche incite les jeunes femmes à préparer leur corps pour l’été, pour qu’il soit évidemment à l’image de celui […] Lire

Nous ressentons tous, d’une façon ou d’une autre, de l’amour. Chacun choisit la façon dont il veut l’exprimer. Nous avons le pouvoir de nous lier comme nous le voulons, même si nous n’en sommes pas conscients. Tout dépend de l’attitude que nous choisissons. À partir de cette sélection, nous interagissons avec les autres, avec le […] Lire

Si on vous a déjà dit «Arrête donc de t’en faire pour ça !», «Tu prends tout trop à cœur !» ou «Voyons, tu t’en fais bien trop!» ou si vous avez souvent l’impression d’être submergé par vos émotions, il se pourrait que vous soyez hypersensible. L’hypersensibilité concerne environ 20 % à 25 % de […] Lire

On ne peut pas s’aimer sans prêter attention à son corps et lui donner tout l’amour dont il a besoin. Notre corps est notre fidèle serviteur. Il est vivant et très lié à notre âme. Et parce qu’il l’est, on le traite comme un ami avec tout l’amour et l’affection qu’on a dans son cœur. […] Lire

« Le bonheur n’est pas quelque chose de prêt à l’emploi. Il découle de vos propres actions. » -Dalaï Lama Quels rêves, désirs, sentiments ou besoins avez-vous écartés? Et si vous suiviez vos rêves, est-ce que ça changerait votre vie ? Vous êtes le pilote de votre vie et en l’explorant, vous avez le choix sur les chemins à […] Lire

  Image crédit : Pixabay REIKI POUR LES ANIMAUX : SES BIENFAITS ET Le Reiki, fait sur les animaux, permet de leur transmettre l’énergie vitale dont ils ont besoin, au même titre qu’on le fait sur les gens. Il permet de régler beaucoup dysfonctionnements dont peuvent souffrir les animaux, d’un simple stress à des problèmes de […] Lire

Il y a une petite phrase qui me touche beaucoup en ce moment et qui me fait réfléchir au sens de l’engagement dans nos vies : « Saute, et le filet apparaîtra »(Attribué à l’écrivain américain John Burroughs) On peut avoir peur de sauter, car on ne sait pas ce qui nous attend en le […] Lire

  Image crédit : Pixabay SE LIBÉRER DU DÉSIR DE PLAIRE Quand notre estime de soi manque de vigueur, nous faisons tout pour plaire aux autres. C’est particulièrement vrai dans les relations amoureuses où, par besoin inassouvi d’être aimés, nous faisons tout pour plaire à l’autre, nous moulant souvent complètement à ses attentes, parfois même […] Lire

  Image crédit : Pixabay Comment vivre dans l’instant présent ? S’installer dans l’instant présent est assez simple en fin de compte. Il suffit d’être là, totalement conscient de ce que vous faites. Pas besoin de grimper au sommet d’une montagne ou de vous retirer au beau milieu d’une forêt pour ça 🙂 Pas besoin non plus […] Lire

  POUR MOINS D’ANGOISSE : VIVRE L’INSTANT PRÉSENT Dans cet article, je souhaite vous parler de quelque chose qui m’aide énormément au quotidien. Non d’ailleurs, c’est plus que ça ! C’est quelque chose d’essentiel, de véritablement fondamental à toute « vie sereine » . Et cette chose : c’est l’instant présent. Bon alors je sais, vous entendez souvent ce […] Lire

Nous sommes tous plus ou moins conditionnés par les mémoires ancestrales de notre lignée généalogique. Sans remonter jusqu’à l’an 1000 ou à l’homme de Cro Magnon, une étude approfondie sur les noms de famille, les prénoms de vos parents, grands-parents et arrières grands parents vous permettra de comprendre certains schémas. Vous pourrez ainsi les atténuer, […] Lire

La règle des trois “s” nous offre une leçon simple mais précieuse. Selon cette proposition, nous devons savoir laisser aller, parce que nous cédons à notre propre potentiel lorsque nous relâchons. Nous devons ensuite sourire, ce qui nous permet de nous connecter avec notre intérieur afin de générer l’optimisme et la confiance. Plus tard, nous […] Lire

  Image crédit : Pixabay CRISE D’ANGOISSE : LES 4 ERREURS À ÉVITER POUR VOUS EN DÉBARRASSER POUR DE BON Afin de me libérer complètement de la crise d’angoisse, j’ai eu à déjouer de nombreux pièges. La crise de panique est en effet un problème très vicieux, et il est nécessaire de bien le comprendre afin d’avoir une […] Lire

En psychologie, il existe une règle que l’on appelle “la règle du 90/10”, qui dit que la réaction que nous avons face aux événements a beaucoup plus d’influence que les propres événements eux-mêmes. De fait, seuls 10% de notre vie est déterminée par ce qui nous arrive : commettre une erreur, le retard d’un avion […] Lire

  Image crédit : Pixabay QUE FAIRE LORSQUE LE MOMENT PRÉSENT EST IMPOSSIBLE ? par Guilaine Lipski Avez-vous remarqué combien nos attentes nous maintiennent dans le futur et les souvenirs dans le passé ? Nous pouvons lire de partout que la clef d’une vie épanouie se trouve dans le moment présent mais réaliser cela demande […] Lire

L’épuisement psychologique, également connu sous le nom de syndrome d’épuisement professionnel ou burnout, est un état de fatigue mentale, émotionnelle et physique causé par une surcharge de travail ou des stress prolongés. Les symptômes comprennent la fatigue, la perte d’intérêt pour le travail, la dépersonalisation et la diminution de la performance au travail. Le burnout […] Lire

  Image crédit : Pixabay CHOISIR DE DONNER L’EXEMPLE… par Diane Leblanc Sachant qu’il n’est pas approprié de prendre la souffrance d’autrui sur nos épaules puisque, ce faisant, non seulement nous ne lui enlèverons pas le mal qu’il porte, mais même, nous pourrions le détourner de ses propres ressources intérieures, comment devons-nous réagir face à […] Lire

  Image crédit : Pixabay TROUVER L’ÉQUILIBRE EN CETTE SAISON Comment trouver une forme d’équilibre dans notre vie ? Depuis quelques semaines ou quelques mois, nous avons tendance à peut-être s’en demander trop. Beaucoup trop. Le corps, comme la tête auraient parfois envie de dire STOP. Et l’envie de tout lâcher. Sur un coup de […] Lire

  Image crédit : Pixabay Après la rupture : Comment faire ? Lors d’une rupture on est projeté dans un vide intersidéral ! LA SOLITUDE devient notre seule confidente.  On avait oublié ce que voulais dire « être seul ( e). Ne plus avoir cet autre qui est là et qui pense à nous. Notre amour perdu nous […] Lire

Image crédit : Pixabay Cela ne fait rien si vous ne pouvez pas encore vous relever : prenez votre temps Ne vous en faites pas si vous ne pouvez pas tout gérer, cela ne fait rien si vous ne pouvez pas encore vous relever : prenez votre temps. N’oubliez pas que les personnes brisées ont […] Lire

C’est toujours une épreuve douloureuse et cruciale de découvrir, au travers d’une rencontre interpellante, d’un événement imprévisible, à l’occasion d’une crise ou dans un espace inattendu de notre vie, notre maladresse, et surtout, notre impuissance à établir des relations vivantes, en santé et créatrices avec nos proches, avec ceux que nous aimons, avec nos collègues […] Lire

  Image crédit : Pixabay Gérer les messages positifs ou négatifs que nous recevons par Jacques Salomé Nous recevons de la part de notre entourage proche ou moins proche, de nombreux messages que nous pouvons classer en trois catégories. • Des messages verbaux ou non verbaux positifs, c’est à dire des mots ou des attitudes […] Lire

  Image crédit : Pixabay Pourquoi le corps humain a-t-il besoin d’énergie ? L’être humain est une entité énergétique, antenne naturelle entre ciel et terre, qui puise dans l’Univers l’énergie nourricière dont il a besoin. Cette dernière est captée par des centres énergétiques spécifiques nommés chakras. Il y en a sur tout le corps humain […] Lire

  Image crédit : Pixabay Vivre heureux : 7 pistes à suivre Est-il vraiment possible de vivre heureux ? Le bonheur est-il réellement palpable ? Ces questions philosophiques n’ont pas de réponse claire et pourraient faire l’objet de longs débats, néanmoins, il est possible de tenter de s’approcher au plus près du bonheur et devivre […] Lire

Il y a quatre ans, j’ai décidé de prendre un tournant radical dans ma vie. J’ai décidé de suivre mes rêves et d’arrêter de subir ma vie. J’ai décidé de tout quitter en France et de tout recommencer ailleurs. Suivre mes envies et arrêter d’écouter ce que me dictait la société. Comment je me sens […] Lire

Ce que vous niez vous soumet, ce que vous accueillez vous transforme Une personne qui éprouve un mal-être permanent ne peut pas espérer améliorer sa situation en ne changeant que les facteurs extérieurs de sa vie, mais doit plutôt se regarder elle-même et se demander comment elle peut changer ses propres pensées et comportements pour […] Lire