Clément Artois
Ne commencez pas la nouvelle année en racontant à vous-même ou à d’autres personnes toutes vos pertes et vos peines.
Laissez partir le passé.
La nouvelle année vous donnera l’énergie pour un nouveau départ dans la vie ; pourquoi s’attarder sur les événements du passé !
C’est votre esprit qui rend votre corps malade. Que L’Esprit s’affirme et demande la santé, l’espoir et le bonheur en cette nouvelle année.
Oubliez l’argent que vous avez perdu, les erreurs que vous avez commises, les blessures que vous avez reçues, et celles que vous avez infligées, les déceptions que vous avez vécues.
Le chagrin qui vient de la perte de ceux qui sont chers, il ne faut pas l’oublier. Mais pensez à ces choses comme envoyées pour enrichir votre nature, et pour vous rendre plus humain et plus aimant. . Ils vous manquent si vous vous permettez d’être triste et irritable.
Ne dites pas que vous êtes trop vieux.
L’âge, c’est de l’imagination. IGNOREZ LES ANNÉES ET ELLES VONT VOUS IGNORER.
Soyez vivant, de la tête aux pieds.
Respirez profondément, en remplissant toutes les cellules des poumons pendant au moins cinq minutes, matin, midi et soir, et quand vous respirez à fond, respirez la santé, la sagesse et le succès.
Anticipez la bonne santé. Si elle ne vient pas complètement, considérez-la comme un simple retard temporaire, et continuez à vous y attendre.
Considérez toute maladie physique comme un inconvénient de passage, pas plus. Ne croyez jamais que vous êtes définitivement malade ou handicapé.
Pensez à Vous comme au seuil d’un succès sans égal. Toute une année glorieuse se trouve devant Vous ! En un an, vous pourrez retrouver beaucoup de choses que vous désirez.
Allez-y !! Jeff Foster
Il y a plusieurs façons de laisser partir le passé et de se concentrer sur le présent et l’avenir :
Pratiquer la pleine conscience: la pleine conscience consiste à être conscient de l’instant présent sans jugement. Cela peut vous aider à vous concentrer sur le moment présent et à laisser derrière vous les pensées et les émotions du passé.
Faire du lâcher-prise: apprendre à lâcher prise et à accepter les choses telles qu’elles sont peut vous aider à laisser partir le passé et à vous concentrer sur ce qui est important maintenant.
Se fixer de nouveaux objectifs et se concentrer sur eux: se fixer de nouveaux objectifs peut vous donner une raison de vous concentrer sur l’avenir et de laisser derrière vous le passé.
Parler de ses émotions et de ses expériences passées: parler de ses émotions et de ses expériences passées avec une personne de confiance, comme un ami ou un thérapeute, peut vous aider à mettre les choses en perspective et à les laisser derrière vous.
Pratiquer la gratitude: se concentrer sur les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant peut vous aider à laisser partir le passé et à vous concentrer sur le présent et l’avenir.
Il est important de noter que laisser partir le passé peut être difficile et prendre du temps. Il est donc important de être patient et de se donner de la compassion et de l’amour-propre pendant ce processus.
Spiritual awakenings
