Clément Artois
Les individus excessivement critiques sont souvent enclins à ne percevoir que les aspects négatifs des personnes et des situations. Ils critiquent avec véhémence chaque attitude et se montrent tout aussi inflexibles en ce qui concerne leur propre opinion d’eux-mêmes.
Partager ouvertement toutes ses pensées sur une personne sans y être invité est au minimum dépourvu d’élégance. Dans la plupart des cas, cette démarche peut être perçue comme agressive.
Il est intéressant de noter que les personnes que l’on qualifie de sincères, celles qui se sentent libres de discuter des autres, sont rarement enclines à exprimer des éloges. La critique et la dévalorisation des autres ne sont pas signes d’une estime de soi solide. De même, parler favorablement de soi de manière excessive n’est pas non plus approprié. L’attitude à privilégier est celle de la délicatesse et de la discrétion.
Il est fréquent que la critique, même si elle est fondée, puisse servir de moyen subtil pour exprimer une forme d’envie de la part de celui qui parle négativement.
Il convient de ne faire des commentaires sur autrui que si cela est expressément demandé et il est judicieux de s’assurer que la personne est réellement ouverte à écouter.
Voici deux approches pour composer avec de telles situations :
1. Ne pas prendre les critiques personnellement
En général, les individus excessivement critiques traitent les autres de la même manière. Par conséquent, il n’y a pas de raison de considérer ces critiques comme une attaque personnelle.
Si quelqu’un a tendance à décourager et critiquer de manière virulente tout ce que vous dites, il est probable qu’il agisse de même avec d’autres. Vous pouvez vérifier cela en observant comment cette personne se comporte dans ses conversations avec d’autres. Ainsi, ne laissez pas ces commentaires vous affecter personnellement.
2. Comprendre les messages de manière objective
Afin de ne pas être affecté par ces critiques, il est important d’écouter les messages de manière objective, sans attribuer d’émotions à ce qui est dit. Plutôt que de se focaliser sur la manière dont les propos sont formulés, concentrez-vous sur le message qu’ils contiennent. De cette manière, vous serez en mesure de saisir le véritable message que la personne souhaite communiquer. Par exemple, si une amie critique votre tenue vestimentaire, cela ne signifie pas nécessairement qu’elle tente de vous offenser en insinuant que vous n’avez aucun sens de la mode.
Si une personne fait des remarques très directes et brèves, ne le prenez pas comme une attaque personnelle. Essayez de comprendre que c’est simplement sa manière de communiquer, et peut-être même la seule qu’elle maîtrise pour s’exprimer.
3. Considérez la personne comme une source de rétroaction authentique
Les individus excessivement critiques peuvent en réalité être de précieuses sources de commentaires honnêtes.
Ils ne dissimuleront pas leurs opinions, même si elles risquent de blesser. Par conséquent, ils peuvent offrir une perspective franche.
4. Explorez les raisons qui vous ont troublé dans certains commentaires
Lorsqu’une remarque vous affecte, creusez pour en comprendre la racine. Par exemple, si la critique de votre apparence vous a perturbé, demandez-vous si c’est vraiment à cause de ce qui a été dit ou si cela a ébranlé votre propre confiance en votre apparence.
Identifiez vos points faibles et travaillez sur eux pour renforcer votre perception de vous-même. Cette démarche peut vous aider à réduire l’impact des commentaires critiques.
5. Ne sollicitez pas d’avis si vous n’êtes pas prêt à écouter
Si vous demandez l’avis de personnes excessivement critiques, soyez prêt à encaisser une réponse franche. Si vous n’êtes pas sûr du sujet en question, il peut être préférable de solliciter l’avis de quelqu’un d’autre. Des commentaires négatifs sur quelque chose qui est déjà incertain peuvent avoir des conséquences dévastatrices.
6. Ne surévaluez pas les critiques
Souvent, les gens attachent une grande importance à l’opinion d’autrui, et cette valeur est encore amplifiée lorsqu’il s’agit de proches. Cependant, dans le cas des personnes proches mais excessivement critiques, cette valorisation peut avoir des répercussions significatives.
Surévaluer leur opinion peut vous amener à croire que vos qualités sont inexistantes, que tout est empreint de négativité, et même à abandonner vos aspirations, puisque leur tendance dominante est de décourager les idées et les désirs des autres.
Dans cet esprit, même si vous avez un lien fort avec cette personne, essayez de ne pas exagérer l’importance de son opinion, surtout en ce qui concerne votre propre valeur. Au lieu de cela, investissez en vous-même, ayez foi en vos capacités, et mettez un peu de distance vis-à-vis des critiques.
7. Adoptez une attitude bienveillante envers ces individus
Les personnes excessivement critiques ne sont pas ainsi parce qu’elles prennent plaisir à émettre des commentaires négatifs sur tout et tous. Elles sont ainsi en raison d’une profonde douleur intérieure qui les pousse à croire que la positivité est hors de portée dans ce monde.
Leur tendance à la critique constante agit comme une boule de neige, renforçant leur propre image négative. En critiquant de manière régulière, elles détruisent également leur propre estime. Par ailleurs, en critiquant les autres, elles sapent l’espoir de bonheur pour l’ensemble de l’humanité.
Dans cette optique, il devient clair que ces individus n’ont pas besoin d’être jugés davantage. Ils sont déjà engagés dans une auto-évaluation excessive et sévère. Ce qu’ils requièrent davantage, c’est de la compassion et de l’affection, ainsi que la possibilité pour les autres de leur montrer que des éléments merveilleux existent dans la vie.
8. Évitez les personnes excessivement critiques
Si malgré tous ces conseils, vous ressentez toujours un impact très négatif des commentaires et des critiques émanant de ces individus, la meilleure option peut être de les ignorer. Si vous ne parvenez pas à coexister avec quelqu’un qui critique de manière excessive sans que cela ne vous influence négativement, la meilleure décision peut être de vous éloigner de leur présence et d’éviter les interactions.
Toutefois, si vous ne souhaitez pas couper les ponts avec cette personne parce que vous tenez à elle, investissez plutôt dans des attitudes positives et encouragez une vision plus optimiste du monde.
S’affronter à la critique en répondant par des éloges peut désarmer ces individus excessivement critiques et les aider à mieux s’intégrer dans les relations avec autrui.
