Clément Artois
La puissance du « merci beaucoup »
Dire « merci beaucoup » fait du bien à ceux qui l’entendent comme à ceux qui le disent. La gratitude, comme l’écrivait La Bruyère, est une « exagération magnifique » qui embellit notre rapport au monde. Nous cherchons tous la reconnaissance, au travail, à la maison ou dans nos interactions sociales.
Même si nous sommes souvent invités à donner sans attente, un sourire ou un regard reconnaissant est toujours un plaisir. Pourtant, le plus essentiel est de ressentir la gratitude soi-même, car elle nous apporte bien-être et satisfaction, dans une boucle de bénéfice partagé.
La difficulté de ressentir et d’exprimer la gratitude
Nombreux sont ceux qui, malheureusement, peinent à montrer leur reconnaissance pour ce qui leur est donné. Enfermés dans leurs déceptions, certains n’arrivent plus à savourer pleinement les moments de calme ou à sourire avec sincérité.
Ils s’interdisent d’être apaisés, chargés d’une amertume qui colore leur vision de la vie. Parfois, la gratitude est ressentie mais reste tue ; certains ne savent plus exprimer cette émotion, ayant appris à dissimuler leurs élans. Cela les prive d’enrichir les vies qui les entourent et les enferme dans un sentiment de manque de valeur et d’estime de soi.
Les bénéfices de cultiver la gratitude au quotidien
Quelles que soient les raisons pour lesquelles une personne peut négliger la gratitude, le fait de ne pas la cultiver n’affecte que ceux qui s’en privent.
Puisque le bonheur est notre quête fondamentale, nous renforçons notre parcours en reconnaissant le bien qui nous entoure, qu’il provienne des événements ou des autres. La gratitude devient alors une énergie qui nourrit nos aspirations profondes et nous rapproche de ce qui nous apaise vraiment.
Apprendre à remercier même les obstacles
Aussi surprenant que cela puisse paraître, être reconnaissant pour les épreuves et les personnes difficiles est un exercice précieux.
Elles nous apportent des leçons de vie qui renforcent notre maturité et nos convictions. Surmonter les difficultés renforce notre autonomie et nous apprend à tirer le meilleur parti de chaque situation. Tolérer les comportements qui nous déplaisent nous rappelle que s’en détacher est la meilleure voie pour notre propre épanouissement. La vie est une école de gratitude.
La gratitude, source de lumière et de sérénité
La gratitude nous rend plus heureux en comblant les vides et en apaisant nos doutes. Elle éclaire les instants sombres de notre existence et s’épanouit dans les sourires sincères, les cœurs rassurés et les actions faites avec amour et droiture.
La sincérité et la transparence en sont le moteur, rayonnant aussi bien chez ceux qui la reçoivent que chez ceux qui la vivent. En cultivant la gratitude, nous avons toutes les chances de devenir une personne profondément heureuse et équilibrée.
