Julie Latour
Nous pourrions être tentés de dissimuler la vérité par crainte du jugement des autres. Cependant, dans le respect de nous-mêmes et des autres, il est toujours préférable d’être honnête et d’exprimer sincèrement notre opinion. La vérité constitue une conviction et un équilibre intérieur, particulièrement crucial dans les relations amoureuses. Certains choisissent de ne pas suivre cette pratique, mais nous devrions nous efforcer de la mettre en œuvre quotidiennement, favorisant ainsi la coexistence respectueuse avec autrui.
Il existe des individus qui préfèrent les demi-vérités, voire le mensonge réconfortant. Cependant, vivre dans le mensonge ou avec des demi-mensonges engendre progressivement un sentiment de malheur.
L’adage « Je veux la vérité, même si ça fait mal » résonne sûrement en nous à un moment donné. Bien que cela puisse parfois être étouffant intérieurement, nous devons toujours garder à l’esprit que la vérité nous guide vers l’avant avec confiance, en nous indiquant où nous devons nous arrêter.
Aujourd’hui, dans notre réflexion, nous allons explorer ces idées plus en profondeur.
Pensons à l’exemple le plus courant : être en relation amoureuse et ressentir que l’affection s’est étiolée, que les gestes ne sont plus authentiques.
Il arrive parfois que par peur de la solitude ou de confronter la réalité, on choisisse de continuer la relation en faisant comme si tout allait bien, en espérant un changement, une amélioration.
Cependant, ignorer une intuition, taire ce que l’on voit et ressent de négatif, représente une erreur.
Il est essentiel de rechercher la vérité, particulièrement dans le domaine émotionnel. C’est le seul moyen de préserver son intégrité personnelle et de faire face à la situation :
Les individus ont besoin de la vérité dans leurs relations, soit pour les défendre et les renforcer, soit pour couper les liens, guérir les blessures et avancer. Privilégier les demi-vérités ou les paroles réconfortantes ne fait qu’étendre une situation qui, tôt ou tard, s’aggravera, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur notre santé émotionnelle.
La vérité nous confronte à des réalités que nous devons accepter. Affronter cela demande une force intérieure, et même si cela peut être douloureux, nous pouvons élaborer nos propres stratégies pour continuer à vivre avec valeur et intégrité.
Il y a un aspect dont nous devons tenir compte : est-il pratique d’être sincère à tout moment ? Est-il impératif de toujours dire la vérité ?
La clé réside dans l’équilibre et le respect. Il est fréquent de rencontrer des individus qui se vantent d’être d’une sincérité brutale, affirmant ne rien cacher.
Cependant, la vérité peut parfois devenir une arme à double tranchant :
Il est primordial de percevoir la vérité comme un instrument de coexistence favorisant la croissance, l’acceptation de la réalité et le respect mutuel. La vérité ne doit pas être utilisée comme une forme d’agression.
Étaler publiquement les personnes que l’on n’apprécie pas, celles qui ont une odeur désagréable, ou celles que l’on trouve ridicules ne favorise pas une coexistence harmonieuse. Il faut également reconnaître que dans certains domaines, chacun détient sa propre vérité.
Par exemple, dire « Je pense que le parti politique X est le meilleur » peut être vrai pour soi, mais pas nécessairement pour les autres. La vérité peut comporter de nombreuses nuances, car elle n’est pas une entité universelle, mais quelque chose de très subjectif. Ainsi, son utilisation doit être empreinte de respect, d’équilibre et, surtout, de préservation de l’intégrité.
Un autre élément essentiel à souligner sur la vérité, est le maintien d’une bonne estime de soi.
Il est important de ne jamais commettre l’erreur de dire le contraire de ce que l’on pense simplement pour plaire aux autres, car cela peut conduire au malheur.
Il est clair que la vérité ne doit jamais être utilisée comme un instrument d’agression.
Dans certaines situations, il peut être approprié de « maquiller » un peu la vérité et d’utiliser des mots choisis :
Par exemple, plutôt que de dire à un collègue « Je te supporte de moins en moins, tu es une personne égoïste qui n’arrête pas de parler toute la journée et qui ne laisse personne travailler », on peut plutôt exprimer, « Je te prie de te concentrer davantage sur la tâche et moins sur des sujets personnels. J’ai eu du mal à travailler ces derniers temps et j’apprécierais un peu plus de silence. »
L’idée fondamentale reste la même, mais l’approche est empreinte de respect, mettant en avant un besoin : maintenir des distances et se concentrer sur ce qui est important, à savoir le travail.
- Peur de révéler des informations qui pourraient déranger les autres.
- Peur de perdre ce que nous avons en ce moment
- Peur des conséquences possibles
- Peur que les autres découvrent que nous ne sommes pas ce à quoi ils s’attendaient
Toutes ces situations, si elles persistent dans le temps, ont le potentiel de sérieusement entamer notre estime de soi et notre confiance en nous.
Si vous n’appréciez pas la cuisine que vos beaux-parents préparent chaque week-end, exprimez-le respectueusement, sinon vous risquez de vous retrouver avec une indigestion.
Si vous êtes mal à l’aise avec la manière dont votre patron vous traite, réagissez, car tôt ou tard, cela pourrait empirer, le patron constatant que vous tolérez son comportement.
Et surtout, si vous n’aimez pas votre partenaire, évitez de prolonger une situation qui, à terme, causera davantage de préjudice aux deux membres de la relation.
