Je suis entre autres une empathe et aujourd’hui j’enlève le masque!

Je suis une empathe et aujourd’hui j’enlève le masque !

Je n’ai pas la phobie des foules,

Mais je ne peux plus y rester longtemps.
J’ai besoin de beaucoup
De solitude et de silence pour me ressourcer.

Parfois, les gens ne comprennent pas
La raison pour laquelle,
Un instant je suis heureuse,

Et quelques minutes plus tard,
Je ne me sens pas bien.
En fait, ils m’ont inconsciemment,
Transmis leur énergie et émotions négatives.

On me juge facilement,
Car peu de gens comprennent,
L’impact qu’ils ont sur mes ressentis.
Je pense même
Qu’ils n’en ont même pas conscience… 

J’ai la capacité de percevoir

Sous le masque de l’hypocrisie,
Et de la fausse image que les gens projettent.
Je ne peux pas rester longtemps
Près des gens faux,
Car ceci me perturbe et j’en perds mes moyens.

Les discussions en surface
Ne m’intéressent pas,
Car je vis dans les profondeurs de mon âme.

Je laisse rarement
Des gens entrer dans ma vie,
Car je n’ai plus l’énergie.

Avec le temps,
J’apprends à lâcher prise,
Et à comprendre l’émotion qui m’appartient,
Et celle qui n’est pas la mienne.
C’est une guerre parfois,
Mais un combat que je gagnerai ! 

Visible ou invisible cela s’accroche,
Et tant que je ne le transcende pas,

Je ne m’en libère pas.
Je vous guéris régulièrement,
Sans remerciements.

Aujourd’hui j’ai du mal à comprendre les gens

Qui sont toujours accompagnés,
Et qui peuvent aller où ils le souhaitent,
Sans ressentir quoique ce soit.

Je me dis que tout a une raison d’être,
Et je dois prendre ceci,
Comme un cadeau du ciel.

Je ne dors pas beaucoup
Car la nuit m’appelle dans mon sommeil,
Mais suffisamment pour récupérer.

Les gens pensent que je ris facilement,
Bouge constamment,
Et que je parle rapidement,
Car j’ai plein d’énergie ! 
Mais c’est souvent pour ne pas les ressentir.

Je suis très calme,
Silencieuse,
Douce et émotionnelle,
Mais parfois, je suis vous… 

Je suis une empathe.

~Auteur inconnu

Un ou une empathe c’est quoi ?

Les empat(h)es sont souvent très sensibles à leur environnement et peuvent être submergés par les émotions ou les énergies négatives des autres, ce qui peut parfois les épuiser ou les fatiguer. Ils peuvent également être très intuitifs et capables de comprendre les émotions des autres sans avoir besoin d’explications verbales.

Les empat(h)es peuvent être très empathiques, ce qui signifie qu’ils sont capables de se mettre à la place des autres et de ressentir ce qu’ils ressentent. Cela peut les aider à être des amis et des partenaires attentionnés et à être très compatissants envers les autres.

Les empat(h)es peuvent également être confrontés à des défis tels que la surcharge émotionnelle, la difficulté à établir des limites saines avec les autres, ou la difficulté à gérer leur propre stress et leur propre épuisement émotionnel. Pour cette raison, il est important pour les empat(h)es de prendre soin de leur bien-être émotionnel et de se protéger de l’influence émotionnelle des autres lorsque cela est nécessaire.