Clément Artois
Le pardon est un acte de libération qui permet à la personne qui a été blessée de se détacher émotionnellement de l’auteur de la blessure. En pardonnant, on accepte ce qui s’est passé et on renonce à la colère et au ressentiment. Cela permet de se libérer de l’emprise de la douleur et de retrouver un sentiment de paix intérieure.
Tant qu’on refuse de pardonner, on garde volontairement un lien très fort avec celui ou celle qui, d’après nous, nous a fait du mal.
Tant que nous ne pardonnons pas aux autres, nous rétrécissons notre capacité à aimer vraiment. Nous asséchons notre cœur en gardant rancune.
Tant que nous en voulons à l’autre, c’est à nous que nous faisons du mal. Pas à l’autre.
Pardonner ne signifie pas cautionner le geste que l’autre a commis ; cela ne veut pas dire que nous oublions ce qui a été fait ; cela ne signifie pas que ce n’était pas grave ce qui s’est passé.
Non. Pardonner, cela signifie que je m’aime assez pour me libérer des liens qui m’unissent à l’autre par mon manque de pardon. Cela signifie que je choisis de ME libérer de ce qui entrave mon bonheur. Cela signifie que dorénavant, ce qui s’est passé ne conditionnera plus mon présent pour m’empêcher d’être heureux, d’être bien.
Pardonner c’est voyager léger. C’est faire preuve de maturité. C’est prendre le dessus sur notre ego qui refuse de pardonner tant que justice n’a pas été rendue, selon lui. Si on écoute notre ego dans ces cas-là, nous signons un passeport pour le malheur pour le reste de notre vie. Car notre ego refuse de pardonner, puisqu’il est toujours dans le jugement.
Peu importe l’ampleur de la faute, peu importe son occurrence, peu importe notre douleur initiale, si nous ne pardonnons pas, nous ne nous libérons pas.
Et nous restons coincés au moment où ces événements se sont produits, continuant de nous faire souffrir dans le présent pour ce qui fait déjà partie du passé, mais que nous maintenons actuel en alimentant notre rancune, en revivant inlassablement les mêmes événements, en les racontant, en nous identifiant à eux.
C’est ce que vous avez envie de vivre pour le reste de vos jours ?
- Vous aimerez-VOUS assez pour vous libérer de ce qui vous empêche d’être heureux ?
- Ou laisserez-vous votre rancune détruire le reste de votre vie ?
J’ai coaché des milliers de personnes dans ma vie. Le pardon est un thème central de la majorité des démarches d’accompagnement. Et je n’ai JAMAIS rencontré quelqu’un qui avait regretté d’avoir pardonné.
Évidemment, on ne doit pas rester dans ce qui nous fait souffrir ni tolérer l’intolérable ; nous sommes mieux de nous éloigner de tout ce qui est toxique pour nous ; on est plus sage si on évite les personnes qu’on sait qui pourraient nous blesser à nouveau. On ne retourne pas se jeter dans la gueule du loup !
Et pardonner ne signifie pas renouer avec celui ou celle qui nous a fait mal.
Quand on pardonne, pour de vrai, avec le cœur, on se libère du poids le plus lourd que nous puissions porter dans notre vie.
Prenez une roche pour chaque personne à qui vous refusez encore de pardonner, pour chaque événement. Traînez ces roches avec vous partout durant au moins 24 heures : quand vous mangez, quand vous dormez, quand vous vous brossez les dents, quand vous allez travailler, quand vous prenez votre bain, quand vous marchez, vous traînez toujours ces roches avec vous.
Au bout de la journée, vous serez épuisés de porter votre sac rempli de roches tellement lourdes qu’elles ne vous donnent plus le goût d’avancer.
Et bien c’est exactement ce qui se produit au niveau spirituel : tout ce que vous refusez de pardonner, ce sont des roches que votre âme traîne continuellement, ce qui lui enlève à elle aussi le goût d’avancer, ce qui la rend lourde et l’épuise. Vous vous surprenez de stagner dans votre vie ? Vous trouvez que certains aspects de votre vie vont mal ? Alors qu’avez-vous à pardonner ? À vous ? Aux autres ?
Vous seul détenez la clé de votre bonheur : le Pardon.
Vous voulez vivre libres et heureux ?
Cela se résume en un seul mot : PARDONNEZ !
Diane Gagnon
Si l’on refuse de pardonner, cela peut en effet maintenir un lien émotionnel avec la personne qui nous a fait du mal. On peut continuer à ressentir de la colère, de la tristesse ou de la frustration envers cette personne, ce qui peut affecter négativement notre bien-être émotionnel et notre relation avec elle.
Cependant, il est important de souligner que le pardon ne signifie pas nécessairement que l’on doit oublier ou justifier ce qui s’est passé. Le pardon peut se faire sans avoir besoin de renouer avec la personne ou d’oublier les actions qui ont été commises. Il s’agit plutôt d’un acte de guérison personnel qui permet de se libérer de la douleur émotionnelle associée à l’événement.
Comment réussir à pardonner ?
Le pardon est un processus personnel et différent pour chaque individu. Voici quelques étapes qui peuvent aider à cheminer vers le pardon :
Il est important de prendre le temps de reconnaître et d’accepter la douleur qui a été causée. Il est normal de ressentir de la colère, de la tristesse ou de la frustration.
Le pardon peut apporter des bienfaits pour la santé mentale et physique, comme réduire le stress, l’anxiété et la dépression. Prendre conscience de ces avantages peut motiver à poursuivre le processus de pardon.
Essayer de comprendre les raisons qui ont poussé l’autre à agir de cette manière peut aider à apaiser les sentiments de colère ou de ressentiment.
La compassion est un aspect clé du pardon. Il est important de se rappeler que tout le monde fait des erreurs et qu’il est normal de se sentir blessé. Il peut également être utile de pratiquer la compassion envers l’autre, en considérant qu’il ou elle a pu agir de manière inappropriée en raison de facteurs externes ou de circonstances difficiles.
Le pardon est une décision consciente et volontaire. Choisir de pardonner ne signifie pas nécessairement que l’on doit oublier ou justifier ce qui s’est passé. Cela signifie plutôt renoncer à la colère et au ressentiment, afin de pouvoir avancer.
Le pardon peut nécessiter de travailler sur le lâcher-prise, c’est-à-dire de relâcher le contrôle sur les émotions et de se détacher émotionnellement de l’événement.
Le processus de pardon peut prendre du temps et il est important d’être patient avec soi-même. Il peut être utile de chercher du soutien auprès de personnes de confiance, comme des amis ou un professionnel de la santé mentale.
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Merci
Savoir pardonner, rester ou partir car c’est impossible de pardonner et rester avec une personne qui n’a de cesse de toujours vous blesser moralement de la même manière et souvent aux mêmes endroits. La haine accumulée et engloutie remonte à chaque fois, plus vite.
pardonner ne veut pas dire rester avec cette personne….
En meme temps toutes les epreuves. Ne menent pas à la separtion.on ne peut pas partir a chaque fois qu on a été blessé il ybaurait plus de veritable relation
Pardonner pour avancer, les épreuves nous font grandir…nous le comprenons avec le temps..
puis je recevoir vos publications?
Bonjour, désolé nous n’avons pas de news letter
Excellent article ! 🙂
MERCI.
Pourquoi vouloir pardonner ? au fond, ce qu’on veut c’est se libérer, et cela passe par les émotions, par s’autoriser à être triste, en colère, voire révolté… Cela ne passe pas par une démarche mentale, il faut libérer les émotions enfouies, aller à la racine de nos souffrances… Mon psychanalyste m’a dit dès le départ de ne pas vouloir pardonner, c’est d’ailleurs l’avis de la psychanalyse en général. Vouloir pardonner, c’est vouloir aller trop vite, c’est vouloir être « une bonne personne » et le risque est de ne pas guérir les blessures en profondeur… Se libérer : oui !
Quel horrible repli sur soi même!! Pardonner c’est aimer de nouveau. Supprimer un lien par manque de pardon ET SURTOUT le REMPLACER par un lien d’Amour. Il faut donner de l’amour et le partager. Sinon on se retrouve seul. Je m’aime, mais il faut aimer et être aimé. Ne pas Aimer de nouveau, c’est ne pas pardonner.
Si on sortait de ce reliquat judéo chrétien du Pardon ?? Pardonner, pour quoi faire ? Puisque nous avons choisi les expériences que nous sommes venus faire pour évoluer, pourquoi aurions-nous quelque chose à pardonner : les autres sont exactement là où il faut et jouent exactement leur rôle…
C’est comme si un comédien qui joue le rôle du mari trompé dans une pièce de théâtre – et qu’il est par ailleurs le metteur en scène de ladite pièce – pardonnait à la comédienne qu’il a mise dans le rôle de la femme adultère !! Ridicule, non ?
Mais ça rassure mon égo : je pardonne, quelle grandeur d’âme !!! ça veut dire que je suis quelqu’un de bien…. Ou alors, je choisis de rester une victime : « Non, ça je ne peux pas le pardonner…. » Et pendant ce temps là, on ne s’occupe pas de l’essentiel : notre responsabilité dans toute notre propre vie… Maintenir cette notion de pardon, c’est empêcher l’évolution, ça m’étonnerait pas que ce soit un coup des curés pour conserver leur pouvoir
Merci pour ce texte
Bonjour
Je suis votre philosophie mais il m’est impossible à pardonner ce qu’un être à fait à mon enfant. J’ai autant perdu mon enfant que ma famille. Pardonner insinuerait que je cautionne les actes qu’il a commis. Cela fait 3 ans maintenant comment enlever cet haine à son égard car pour moi c’est mission impossible.merci
Je veux bien pardonner, fussent ‘elle qu’elle me répondent et tout rentrera dans l’ordre. C’est juste un moyen de communication de la partie adverse qui manque.Je crois que tout est dit.
Je ne suis absolument pas d’accord;
de 1 : Le pardon, pour ma part veut dire dire » donner une part » par/ don. Un peu un language des oiseaux… D’accord, comprenez le comme vous le voulez mais je l’interprete comme ceci:
Je donne une part , je donne une part lourde pour m’en libérer, je donne une part de moi meme pour être bien.
Quand vous avez subit des sevices, et que votre estime de soi, confiance en soi et amour propre sont atteints ( base meme de toute une vie, une fondation obligatoire ). Parlons nous d’amour si on parle de pardonner à ces gens là ?
Pardonner aux personnes qui m’ont fait subir cela, ce serait ne pas me valoriser au moment où ils m’ont pris des parts de moi meme.
Donc je reprends mes parts en me pardonnant MOI, car en rien et absolument en rien, tout ce qui s’est passé est de ma faute. ( a lire surement à voix haute pour les personnes ayant subis ce genre de trauma )
de 2 : Dire aux gens, que c’est de l’ego que de ne pas pardonner; C’est de la FOLIE de pardonner à des personnes qui ne meritent aucune part de vous meme. Ils peuvent se faire soigner, ils en ont le droit et le devoir je dirai…. une redemption total, ils ont absolument le droit et eux, le devoir de demander pardon. Une victime ( oui, que ca deplaise à des milliers de lecteurs, on doit s’accepter en tant que victime quand on l’a été sans pour autant s’en lamenter, c’est normal, on n’a pas à porter le mal etre des autres sur notre dos, et le malheurs des autres ne devraient en aucun cas se manifester de tels sortes. JAMAIS ) , a le droit de ne pas accepter les excuses. Les portes sont fermées et les chemins de vie continuent avec amour et paix dans ces cas là pour les victimes. Oui, c’est ça ma vision des choses.
savoir se pardonner à soi et se dire que, LORSQUE CEST REELLEMENT LE CAS, que ce n’est pas de sa faute. Mais en aucun cas, on doit pardonner l’autre. Le comprendre oui, je comprends le mal etre mais il y a des limites à ne pas franchir.
parlez moi d’ego si vous le souhaitez, mais maintenant j’ai une vie normale 🙂
et c’est grace à ce pardon envers moi meme. Pas envers les autres qui ont lancé la pierre.
Bonne soirée.