Clément Artois
Vieillissant, je ne me dis pas que les promenades en bord de mer seront de moins en moins nombreuses mais je me dis que les attaques de la nostalgie vont se faire de plus en plus fréquentes.
Et c’est normal car j’ai plus de passé que d’avenir, donc dans l’équilibre de mon psychisme, il y a davantage de choses faites que de choses à faire.
La tentation est grande de se laisser rattraper par le souvenir.
Mais je veux encore me fabriquer des moments et non pas en revivre. Le jour où je vais disparaître, j’aurai été poli avec la vie car je l’aurai bien aimée et beaucoup respectée.
Je n’ai jamais considéré comme chose négligeable l’odeur des lilas, le bruit du vent dans les feuilles, le bruit du ressac sur le sable lorsque la mer est calme, le clapotis.
Tous ces moments que nous donne la nature, je les ai aimés, chéris, choyés. Je suis poli, voilà. Ils font partie de mes promenades et de mes étonnements heureux sans cesse renouvelés.
Le passé c’est bien, mais l’exaltation du présent, c’est une façon de se tenir, un devoir.
Dans notre civilisation, on maltraite le présent, on est sans cesse tendu vers ce que l’on voudrait avoir, on ne s’émerveille plus de ce que l’on a. On se plaint de ce que l’on voudrait avoir. Drôle de mentalité !
Se contenter, ce n’est pas péjoratif. Revenir au bonheur de ce que l’on a, c’est un savoir-vivre.
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Olivier de Kersauson
Comment ne pas être trop nostalgique en vieillissant ?
La nostalgie est un sentiment naturel qui peut être plus fréquent lorsqu’on vieillit, car on se remémore souvent des souvenirs passés et des expériences vécues.
Cependant, voici ce que vous pouvez essayer de faire pour gérer la nostalgie et ne pas en être trop affecté en vieillissant :
Concentrez-vous sur le moment présent et appréciez les expériences et les opportunités qui se présentent à vous maintenant. En vous engageant pleinement dans votre vie actuelle, vous pouvez réduire le sentiment de nostalgie en vous concentrant sur ce qui se passe dans le présent.
Créez de nouveaux souvenirs et expériences enrichissantes. Essayez de découvrir de nouvelles activités, de voyager, de rencontrer de nouvelles personnes et de vous engager dans des projets qui vous passionnent. En développant de nouvelles expériences, vous aurez moins tendance à vous attacher uniquement au passé.
Au lieu de vous concentrer uniquement sur ce qui est révolu, prenez le temps de vous rappeler les aspects positifs de votre vie actuelle. Pratiquez la gratitude en notant chaque jour quelques choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela vous aidera à apprécier davantage le moment présent.
Maintenez des liens forts avec vos proches et vos amis. Investir dans des relations positives et enrichissantes peut vous aider à vous sentir connecté et soutenu, ce qui peut atténuer le sentiment de nostalgie.
Il est tout à fait normal d’avoir des souvenirs et de les chérir. Cependant, essayez de trouver un équilibre en accordant une attention équitable à vos souvenirs passés et à votre vie actuelle. Évitez de vous enfermer dans le passé et gardez l’esprit ouvert pour les nouvelles opportunités.
Acceptez que le temps passe et que la vie évolue. Le changement fait partie intégrante de la vie, et il est important de s’adapter et de trouver des moyens de s’épanouir dans chaque étape de notre parcours.
Soyez gentil et compatissant envers vous-même lorsque vous ressentez de la nostalgie. Autorisez-vous à vivre ces émotions, mais ne les laissez pas vous envahir. Apprenez à vous recentrer sur le présent et à embrasser les opportunités qui se présentent à vous.
Il est normal d’avoir des moments de nostalgie en vieillissant, mais en adoptant ces conseils, vous pouvez apprendre à apprécier votre vie actuelle tout en honorant vos souvenirs et en embrassant les possibilités qui se trouvent devant vous.
Concernant Olivier de Kersauson
Olivier de Kersauson est un navigateur français renommé et une personnalité emblématique dans le monde de la voile. Il est né le 20 juillet 1944 à Bonnétable, en France. De Kersauson est connu pour ses exploits en solitaire et en équipage, ainsi que pour ses nombreux records en mer.
Sa passion pour la mer et la navigation a commencé dès son enfance, et il a rapidement développé ses compétences en tant que navigateur. Au fil des ans, il a participé à de nombreuses courses et traversées océaniques, accumulant une expérience précieuse.
Cependant, Olivier de Kersauson est surtout célèbre pour ses records mondiaux. En 1984, il établit un record en naviguant en solitaire autour du monde en 125 jours à bord de son trimaran « Kriter V ». Ce record a été battu en 1987, mais de Kersauson est revenu sur le devant de la scène en 1997 avec un nouvel exploit remarquable.
En effet, en 1997, à bord de son trimaran « Sport-Elec », il bat le record du tour du monde en équipage, bouclant le parcours en seulement 71 jours, 14 heures et 22 minutes. Ce record a été un exploit majeur et a consolidé sa réputation de navigateur d’exception.
Olivier de Kersauson est également un homme aux multiples facettes. En plus de ses exploits en mer, il est également écrivain et a publié plusieurs livres relatant ses aventures et sa passion pour la voile. Il est également un conférencier recherché et intervient régulièrement sur des sujets liés à la mer et à l’aventure.
Sa personnalité charismatique et son amour pour la mer ont fait de lui une figure emblématique dans le monde de la voile. Il a inspiré de nombreux marins et amateurs de voile à repousser leurs limites et à poursuivre leurs rêves d’aventure en mer.
