Julie Latour
Selon la légende hindoue, il y avait un homme unique en son genre qui vivait dans un antique royaume, et il était le seul à connaître le véritable bonheur. Dans cette contrée, coexistaient des individus fortunés, mais incapables de savourer leurs richesses, toujours assoiffés de plus. Leur quête infatigable les consommait, concentrant la majeure partie de leur temps sur l’accumulation de biens. D’un autre côté, il y avait des âmes pauvres, également insatisfaites, passant une grande part de leur existence à rêver de ce qui leur manquait.
Lorsqu’une rumeur circula, affirmant qu’un homme jouissait d’un bonheur inébranlable, l’intérêt fut général. On racontait que cet homme détenait un coffre-fort renfermant tous les secrets pour accéder au bonheur. Les riches se précipitèrent vers lui, désirant acquérir le coffre-fort, mais il s’y refusa obstinément. Les démunis le supplièrent à leur tour, mais le sage ne se laissa pas fléchir. Certains tentèrent même de dérober le coffre-fort, en vain.
Après un certain temps, un enfant s’approcha de l’homme pour lui parler. Le garçon exprima son désir d’atteindre le bonheur. Frappé par l’innocence de l’enfant, l’homme heureux en fut touché.
Il expliqua que le bonheur était semblable à un escalier, et chaque ascension exigeait une nouvelle leçon. C’est ainsi qu’il présenta les sept étapes vers le bonheur :
Étape 1 : Nourrir l’amour de soi pour trouver le bonheur
L’homme du coffre-fort révéla à l’enfant que la première clé du bonheur résidait dans l’amour envers soi. Cultiver cet amour signifiait se reconnaître digne du bonheur. Cela impliquait de valoriser sa propre existence, de veiller à sa santé et à son bien-être physique.
Il faut aussi comprendre que nous sommes uniques au monde . Cela signifie que chacune de nos forces et faiblesses est le résultat d’une histoire unique dans l’univers. Nous ne sommes ni plus ni moins que n’importe qui d’autre, juste l’effet de millions de causes irrépétibles.
Étape 2 : Mettre en action, concrétiser
L’un des éléments qui engendrent le plus de malaise chez les individus est de nourrir des aspirations d’amélioration ou de vie meilleure, mais de ne les laisser que dans le domaine de la réflexion. Cette approche aboutit inévitablement à la frustration et à la culpabilité. Si vous êtes convaincu que vous pouvez ou devriez accomplir quelque chose, ne vous bornez pas à y penser, mais passez à l’acte. Vous n’avez pas besoin de ruminer excessivement à ce sujet.
Il est également crucial que vos actions reflètent vos paroles et, bien sûr, vos pensées. En agissant en harmonie avec vos idées, vous éviterez toute confusion. À l’inverse, lorsque votre monde intérieur est en équilibre, tout s’écoule avec aisance.
Étape 3 : Libérez-vous de l’envie
Ceux qui passent leur temps à comparer les réussites des autres avec les leurs tracent un chemin vers l’amertume. Il est impossible de connaître les épreuves qu’autrui a dû surmonter pour parvenir à ce qu’il est ou possède. Par conséquent, il n’est pas de notre ressort de juger si ces personnes méritent leurs accomplissements ou non.
Au lieu de focaliser sur les actes ou les manquements des autres, concentrez-vous sur ce qui a de l’importance dans votre propre vie. Laisser l’envie s’insinuer dans votre cœur ne fera que vous causer du tourment, une douleur inutile et destructrice. Si vous parvenez à trouver la satisfaction dans les réussites d’autrui, votre propre bonheur sera amplifié, renforçant ainsi votre détermination à poursuivre vos objectifs.
Étape 4 : Luttez contre le ressentiment
Par moments, nous subissons des injures si pénétrantes que la douleur s’installe en nous. Avec le temps, cette douleur peut se transformer en frustration, puis en colère. Ce ressentiment crée un sentiment très nocif qui finit par paralyser.
Le ressentiment est l’un de ces sentiments superflus qui inflige des blessures réelles à ceux qui le portent. La vie suit sa propre logique. Face à une offense, il est essentiel de considérer que ceux qui la commettent connaîtront tôt ou tard leur propre forme de justice. Chacun récolte ce qu’il sème. Par conséquent, nous devrions tous aspirer à pardonner, à oublier et à avancer.
Étape 5 : S’abstenir de s’approprier ce qui ne nous appartient pas
D’après les croyances hindoues, s’emparer de biens d’autrui de manière illégitime engendre des conséquences graves. Avec le temps, l’auteur de cet acte perd quelque chose d’une valeur bien supérieure. Le non-respect des biens d’autrui mène à la perte de ce que nous avons acquis.
Ceci s’applique non seulement aux biens matériels, mais aussi aux idées, aux affections et aux avantages qui ne sont pas légitimement les nôtres.
Selon les Hindous, ce manquement à la considération envers les biens d’autrui marque le début du déclin émotionnel et matériel d’une personne.
Étape 6 : Éradiquer toute forme d’abus de votre vie
Aucun être vivant ne devrait subir de maltraitance. Cela concerne les êtres humains, bien sûr, mais aussi les plantes et les animaux. Celui qui parvient à entretenir une relation empreinte de compassion envers toute forme de vie découvre la voie du bonheur. Tous les êtres vivants constituent une source de joie et de bien-être, et méritent d’être respectés en conséquence.
Cela requiert une fermeté inébranlable pour refuser toute situation ou toute personne qui inflige des sévices. Aucune forme d’abus n’est justifiable en prétendant que c’est « pour votre bien » ou pour le bien d’un tiers. Pour évoluer ou corriger des erreurs, il n’est nullement nécessaire de subir un traitement destructeur.
Étape 7 : Exprimer chaque jour votre gratitude envers la vie
Ce geste, simple en apparence, exerce un impact profond sur vos émotions. Chaque jour, des raisons de reconnaissance vous entourent, sans nul doute. Instaurer la pratique de faire du mot « merci » le premier qui franchit vos lèvres chaque matin vous offrira une perspective teintée de mille nuances positives.
Ce modeste rituel peut engendrer des transformations remarquables. Une fois ancré dans vos habitudes, il instille en vous une attitude de bienveillance et de positivité envers tout ce qui vous entoure. Cette démarche accroît votre bonheur et vous façonne en personne plus généreuse. De surcroît, elle vous permet d’apprécier de manière plus nette toute la valeur que recèle votre existence.
Comme nous l’avons mentionné, les sept étapes pour accéder au bonheur s’apparentent à un escalier, chaque palier se gravissant à la suite de l’autre. Elles composent un processus évolutif qui mène à une sérénité intérieure. Celle-ci constitue l’unique condition primordiale pour embrasser le bonheur. Être heureux revient à atteindre un état dans lequel on accepte, avec élégance et clairvoyance, toutes les péripéties de la vie.
